今天6月11号，不少退休的朋友都在问，今年养老金调整的通知公布没？

我特意去人社部官网看了一眼，首页大部分内容还是稳岗、就业这些，养老金调整的消息暂时没看到。不过按照往年节奏，6月已经进入调整窗口期了。去年通知是7月10号下的，算下来也就一个月左右的事，随时可能有动静。

今年到底还涨不涨？

这个问题最近讨论挺多的。毕竟到现在没有明确消息，两会期间也没提这事，有些人开始担心是不是今年就不调了。

其实不用太焦虑。《社会保险法》里写得很清楚，国家有正常的调整机制——根据职工平均工资增长和物价上涨情况，适时提高养老保险待遇。说白了，就看两个指标：工资涨没涨，物价涨没涨。

先说物价。2025年整体物价基本持平，涨幅接近0%。这说明什么呢？说明去年退休人员的养老金实际购买力没怎么缩水，生活水平没有被物价拖后腿。所以从物价这个角度，今年调整的压力不大，但也不是决定性因素。

再说工资，这个才是关键。今年5月15号国家统计局公布了数据：2025年城镇非私营单位就业人员年平均工资实际增长4.2%，私营单位增长2.9%，部分地区最低工资标准也调了。工资在涨，退休人员同样该分享经济发展的成果。从这个角度看，今年继续调整的可能性非常大。

至于涨幅，去年全国整体是2%，已经是近些年最低了，主要受2024年物价只涨了0.2%的影响。但物价低不代表不调整，今年工资涨了，即便物价没怎么动，该涨还是会涨。

除了养老金，还有两个好消息

第一个，端午节要到了。6月19号周五是端午，20号、21号是周末。按照劳社厅发〔2001〕8号文件的规定，养老金发放日碰上法定节假日或休息日，必须提前到节前最后一个工作日发，不能往后拖。所以6月20号前后发养老金的地区，大概率会在6月18号之前就把6月份的钱打到账上。

第二个，7月1号起《超龄劳动者基本权益保障暂行规定》正式实施。这个跟很多人有关系——不管你有没有办完退休手续，只要还在工作，就属于劳动者，该有的权益一样不能少。最实在的两条：超龄劳动者正常干活，工资不能低于当地最低工资标准；用人单位必须给超龄劳动者缴工伤保险。对还在岗的老年朋友来说，这是实实在在的保障升级。

总结一下，养老金调整通知大概率这个月就会出来，涨的可能性很大。端午前记得查一下账户，说不定钱已经到了。