安康官方体重管理平台上线！教你如何科学控制体重！【959提醒】|体重管理平台|体重管理年|减重|安康市|慢性病|慢病|控制体重|梁磊|腰围

当下生活节奏不断加快

体重管理

早已不只是关乎外形

更是防控疾病

守护健康的关键一环

近日

安康市疾控中心（市卫生监督所）

体重管理平台正式上线

6月9日

959《交通有话说》特别连线

安康市疾病预防控制中心

（市卫生监督所）

慢性病防制科科长梁磊

在线介绍这一便民健康新平台

帮大家告别“肥胖危机”

疾控中心打造这款全民体重管理平台，是基于什么样的民生健康考量？主要针对咱们安康市民哪些常见的体重健康问题？

梁磊：搭建这款小程序，旨在落实《“健康安康 2030”行动纲要》及我市“体重管理年”工作部署，前移慢性病防控关口，引导市民树立健康自主管理理念。体重异常是高血压、糖尿病、脂肪肝等慢性病的主要诱因，平台可让市民足不出户享受专业体重管理与科普服务，营造全民科学控重的健康氛围。

当前我市不少市民存在超重、肥胖、腹型肥胖问题，慢病患病风险显著升高。

同时群众普遍存在减肥误区，盲目节食、服用减肥药、突击运动等错误方式，不仅减重无效，还会损伤身体。此外，青少年、中老年、职场人群均存在体重管控难题，普遍缺乏常态化体重监测习惯、难以坚持健康生活方式，这正是平台重点解决的民生健康问题。

相较于市面上普通的体重管理小程序、APP，官方平台最大的优势和特色是什么？涵盖哪些功能板块？

梁磊：我们这款小程序最大的亮点就是官方公益、权威靠谱。所有科普内容、健康指导都经过市疾控中心专业人员审核，没有广告推销、付费课程和虚假宣传，完全服务于市民健康。其次小程序是结合咱们安康本地情况定制开发，在使用过程中也会根据大家的反馈不断进行优化和调整，并搭配专业技术团队全程运维，还设置了打卡、答题领红包的趣味激励方式，带动大家主动参与，同时全方位保障大家的数据安全。

小程序目前设置四大实用功能板块，首先是健康科普专区，定期更新权威健康文章，讲解膳食、运动、慢病防控等知识；其次是健康记录板块，大家可以录入身体数据、打卡记录体重变化；还有互动答题板块，我们定期会开展答题活动，通过学习健康知识，参与知识竞答还能领取福利，边学知识边拿红包；最后是24小时AI咨询功能，随时为大家解答健康疑问，四大板块结合在一起，一站式满足市民科学体重管理的需求。

能否给大家简单说说登录使用步骤？

梁磊：用户在微信搜索“安康市疾控中心健康体重管理平台”，进入小程序后勾选同意用户协议与隐私政策，完成手机号授权验证，即可登录使用。

AI咨询和互动答题板块可以解答市民哪些方面的问题？

梁磊：平台24小时AI智能助手可解答各类体重健康问题，涵盖BMI标准判定、各年龄段科学减重、腰围管控、体重波动调整等体重管理问题；依托“三减三健”理念，解答三餐搭配、食材选择、慢病饮食禁忌、健康饮品选择等膳食问题。

同时可结合用户年龄、身体状况，定制运动方案，改善久坐等不良习惯，为高血压、糖尿病、冠心病等常见慢性病，提供日常养护与生活干预指导。

温馨提示：AI建议仅作健康参考，身体不适需及时前往正规医院就诊。

依托这个官方平台，普通市民日常该如何合理打卡、使用各项功能，养成长期、健康的体重管理习惯？

梁磊：市民可每周固定时间记录体重、腰围数据，无需每日称重造成焦虑，平台以可视化图表直观呈现身体变化，每周首次打卡可领取红包激励，助力长期坚持。日常利用碎片时间浏览科普内容、参与有奖答题，纠正错误减重认知、巩固健康知识。遇到饮食、运动、体重管理困惑，可随时咨询AI获取个性化方案。坚持规律作息、清淡饮食、适度运动，杜绝久坐熬夜，做到吃动平衡，让科学体重管理成为日常习惯。

“小徐”留言，想了解平台系统记录的个人健康数据是否存在泄露风险？

梁磊：关于大家担心的个人健康数据安全，我们也做了多重保障。首先我们选择的是有正规资质的平台技术服务商，并且与之签订了正式合同，要求其严格遵守《个人信息保护法》等法律法规，不得向任何第三方泄露用户个人信息；其次所有用户的健康数据、个人信息都在专属服务器加密存储，设置了严格的访问权限；同时小程序仅收集必要的体重数据用于健康评估，不会私自对外共享、倒卖信息，全方位守护每一位用户的隐私安全。

“萌萌”留言，她想了解坚持用平台打卡管理体重，对预防三高、脂肪肝等慢性病有没有辅助作用？

梁磊：坚持使用平台管理体重，可有效辅助预防三高、脂肪肝等慢性病。超重、肥胖尤其是腹型肥胖，是此类慢病的核心诱因。市民通过平台持续监测身体指标，可及时发现体重异常并调整生活方式，从源头降低慢病风险。平台科普内容引导市民践行健康饮食、规律运动，减轻身体代谢负担，AI咨询可随时提供专业调理指导。

特别提醒：平台只是健康管理的辅助工具，不能替代药物治疗和专业诊疗。如果已经确诊三高、脂肪肝等慢性病，一定要遵从医嘱规范治疗，同时配合平台做好体重和生活方式管理，双管齐下守护身体健康。