你“坐”对了吗？
一个错误动作，差点让康复前功尽弃
—西安工会医院·西安康复医院—
“不就是从床上挪到轮椅上吗？能有多难？”这是大多数患者和家属的第一反应。
可就是这个“小动作”，让无数人栽了跟头——有人摔倒骨折，有人关节脱位，有人从此对康复心生恐惧。一个错误的“坐”，足以让之前的康复努力毁于一旦。
前不久，我院神经康复科收治了一位脑梗后遗症患者陈叔叔。家属凭经验帮忙转移：没刹轮椅、没收脚踏板、生拉硬拽患肢……结果陈叔叔身体猛地一歪，差点脸着地摔下去。那一刻，全病房的人都吓出一身冷汗。好在护士及时冲过去扶住了，康复患者的每一次转移，都是在“走钢丝”。
为什么这么危险？
01
神经康复患者普遍肌力差、平衡弱、身体控制力低，本身就是跌倒的高危人群。一个不规范的操作——轮椅滑动、重心偏移、发力错误——随时可能造成：
1.跌倒骨折，雪上加霜
2.关节扭伤或脱位，康复倒退
3.血压剧烈波动，诱发心脑血管意外
凭经验操作，等于在拿患者的康复前途赌博。
正确的床椅转移，记住这5句话
02
我院神经康复科总结了一套简单易记的口诀，请您一定学会：
1.一刹二收三夹角——刹车扣紧，脚踏收起，轮椅与床呈30-45度角。
2.健侧靠床最安全——患者好使的那一侧靠近轮椅，患侧留给家属保护。
3.扶腰不拽胳膊——家属扶患者腰部稳定躯干，千万别生拉硬拽患侧手臂。
4.重心前移再起身——患者身体微微前倾，用好腿发力站起来，不要猛起。
5.站稳再转，慢落座——完全站稳后再旋转身体，对准轮椅缓慢坐下。
做对了，好处远超你想象
03
规范的床椅转移，不只是“防摔”这么简单：
1.它本身就是康复训练——每一次主动站起、控制重心，都在锻炼肌力与平衡。
2.它能重建信心——当患者发现自己能安全完成转移，那种“我能行”的感觉，是最好的康复动力。
3.它让家属不焦虑——有了规范流程，照护者不再手忙脚乱，双方都安心。
康复没有捷径，但有方法。床椅转移这件事，做错了是“定时炸弹”，做对了是“康复基石”。如果您或家人正在经历康复阶段，别嫌麻烦，一定要找专业医护人员学一遍、练几遍。花十分钟学会的动作，可能避免一辈子的遗憾。
西安工会医院神经康复一科，随时愿意手把手教您。从“坐对”开始，让康复之路走得更稳、更远。
（注：文章部分图片来源于网络及AI生成，侵权即删。）
稿件来源 | 神经康复一科
内容编辑 | 外宣办 刘泓畅
稿件审核 | 神经康复一科 封建平
发布审核 | 外宣办 谭晓青
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