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文字 | 刘娜

首发公众号 | 娜么黑娜么美

现在的小孩，
到底怎么了？
“我们小时候吃不饱穿不暖，
还被父母打骂，
没见谁抑郁自杀。
现在孩子吃喝不愁，
被父母打骂一下，
就跳河、跳楼。”
我写我们老家有个小孩跳楼那篇文发表后，
收到好几天这样的留言，
我当即就在一条留言下回复：
现在的孩子，
大都阳气不足。
阳气决定情志，
阳气不足的小孩容易走极端。

这些天，
我在老家陪父母，
想起小时候诸多趣事。
这些热气腾腾、生机勃勃、阳气满满的往事，
是我们那个时代的孩子共有的：
放学书包一扔，
就成了野猴子，
上树摘桃、掏鸟窝，
下河摸鱼、捉螃蟹，
玩弹珠、抓石子、跳大绳，
去河里放羊放牛，
去田里摘菜割草，
夏收时帮父母割麦晒麦，
秋收时帮父母收玉米收花生……
这些脚踩泥土、头顶太阳、身心回归自然的玩乐劳作，
让我们在释放天性中，
吸收天地万物的阳气与灵气。

加上，
我们小时候整个社会，
处于热血沸腾的经济上升期，
时代的阳气也是饱满充盈的。
外在阳气升腾，
内在阳气充裕，
不仅让我们虽穷犹乐，
而且让我们即便挨了父母责骂，
依然有能量活下来。

印象极深的，
是我们兄妹小时候，
都有被父母打骂后疯狂逃跑的经历：
躲到某处藏起来，
或躲到邻居家中。
逃跑，
就是阳气充足的求生本能。
想活下来的人，
才会逃跑。

现在小孩的阳气，
在被蚕食消耗中变得极度亏损：
幼儿园开始，
就上各种补习班、课外班、竞赛班，
小学就开始各种竞争、考核、排名，
放学后还要争分夺秒完成各种打卡。
寒暑假是各种预科班、一对一家教。
就算出门旅游，
也被大人要求“为写作文积累素材”。
有些地方的孩子，
课间十分钟和正常体育课，
都被剥夺，
更不要说通过玩乐和劳作，
释放孩童天性，
吸收天地精华，
补充自身阳气。

阳气亏损的孩子，
一旦有空闲，
只想玩手机打游戏。
而玩手机，
沉迷虚拟世界，
恐惧父母指责，
更是伤神又耗阳。

当阳气极度亏虚时，
孩子就会情绪低迷、自卑怯懦、心理脆弱，
不仅对学业和生活丧失希望，
而且特别容易焦虑和抑郁。
抑郁的小孩，
都阳气不足、心神失序、情志阴寒。
所以老祖宗才说：
阳气虚弱，
情志失常；
阳气充足，
心神清明。

养小孩最关键的是：
呵护孩子的天生之阳；
通过日常给孩子补阳。
方法也简单：
好好睡觉，好好休息；
多多运动，亲近自然；
远离寒凉，多吃温食；
安住心神，回归自我；
尊重天性，找到热爱。
愿你和你的小孩，
明媚健康，
身心向阳。

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公众号：娜么黑娜么美（ID：nmhnmm），作者刘娜，原创爆文作者、心理咨询师，江湖人称“娜姐”。上过江苏卫视，登过人民日报，代表作《见字如面》。请多多关照。