6月12日，桓台县健康大讲堂来到索镇街道永和村，给30多位村民们送去一堂高血压防治知识的实用课。

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“大家知道血压为啥会高吗？除了遗传，平时吃得咸、不运动、爱生气，都是诱因。”讲课的是索镇卫生院副主任医师张升，他从村民们最熟悉的日常生活切入，用大白话把高血压的发病诱因、潜在危害、用药常识讲得明明白白。

张升特别提醒，高血压是“沉默的杀手”，很多人觉得没啥感觉就不当回事，等到中风、心梗就晚了。现场教大家怎么低盐饮食——炒菜少放一勺盐，酱油、咸菜、腌制品都要控制。还带着村民模拟了居家自测血压的正确姿势：“测量前安静坐5分钟，袖带和心脏保持同一水平，早晚各测一次记下来，复诊时带给医生看。”

通俗易懂的讲解，让村民们听得津津有味。“讲的都是咱们老年人日常用得上的知识，不绕弯、好理解，平时吃药、做饭、测血压的误区一次性讲明白了，太贴心了！”今年68岁的村民张桂兰听完讲座后连连点赞，直言此次科普讲座实用性极强。

此次健康大讲堂下沉村级一线，精准贴合农村慢性病高发、老年群体健康科普需求，打通健康宣教“最后一公里”。下一步，索镇卫生院将持续深耕村居惠民健康服务，围绕慢性病管理、老年康养、常见病预防等群众刚需内容，常态化开展下沉式义诊、科普宣讲活动，切实守护辖区居民身体健康。