现如今生活节奏加快，不少人长期久坐缺乏锻炼，亚健康问题愈发普遍。随着全民健身热潮悄然兴起，越来越多的人开始加入健身队伍，将健身运动融入日常。
市融媒体中心记者 吴茜茜：“告别久坐、动起来享健康，这是当下很多人的生活追求。我现在身处人气满满的国宁健身房，场内各类健身器材齐全，接下来我就要化身体验官，亲身参与各类健身项目，解锁全民健身的正确打开方式。”
记者先是使用椭圆机完成了热身运动，随后在专业教练的指导下，体验了各类健身器械，亲身感受下来能明显发觉，规律的器械训练能够有效活动筋骨，缓解身体疲惫，长期坚持还能改善身体状态。
走进健身房，首先能感受到的就是热烈饱满的运动氛围。健身房内，跑步机、椭圆机、各类力量训练器械、综合训练架等专业设备一应俱全、摆放有序，可充分满足市民减脂塑形、体能提升、体态矫正、日常力量训练等多元化的健身需求。
场馆内，既有长期坚持锻炼的资深运动爱好者，也有初次尝试健身的新手，大家规范训练、挥洒汗水，节奏井然、活力满满，展现出积极向上的运动风貌。
结束健身房体验后，记者又来到体育馆，体育馆内场地开阔、各类运动场地分区清晰。
市融媒体中心记者 吴茜茜：“相比于健身房单人锻炼，体育馆的集体运动项目更有氛围感。我刚刚和热爱健身的朋友们一起体验了羽毛球运动，挥洒汗水的同时，还能放松身心。不难发现，全民健身不再是一句口号，而是实实在在融入了大家的休闲时光，成为一种健康的生活习惯。也期待更多人加入运动行列，用健康的生活方式拥抱美好生活。”
羽毛球运动能有效锻炼反应力和肢体协调性，是老少皆宜的优质运动项目，除了羽毛球场地之外，篮球场地同样人气高涨。青年爱好者们组队开展友谊赛，奔跑传球、跳跃投篮，配合默契、奋勇拼搏，尽情享受竞技运动的快乐。
运动爱好者 左振康：“我坚持打篮球已经整整14年了，支撑我这么久的从来不是一时的新鲜感，而是我发自内心的热爱，平日里我工作比较紧凑，每天都处于比较紧绷的状态，生活和工作压力也都积攒在我的心里，但是，只要一下班，踏入篮球场，拍起篮球的一瞬间，我一整天的疲惫和压力全都烟消云散了。”
来源｜根河市融媒体中心
记者｜吴茜茜 田野
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