夏天到了

又到了中午出去取个外卖

就一身汗的时候

浑身黏糊糊的感觉

简直不要太难受

出汗了要洗澡

清爽又舒服

这是大家都知道的基本共识

那如果今天没有出汗

还要不要洗澡呢？

先说答案

⬇️

即使没有明显出汗

建议夏天最好可以每天洗一次澡

为什么不出汗也建议洗澡？

打开网易新闻 查看精彩图片

尤其在腋窝、私密处等部位，还会有特殊的汗腺，我们叫做大汗腺。它产生的汗水黏稠、油分重，还有蛋白质、糖和氨，再加上细菌的“催化”，更容易产生汗臭味。如果这种汗臭味更严重一些，就是我们说的狐臭、腋臭了。

以正常成年男性为例，体表面积大概是1.75平方米，研究发现，在环境温度分别为22℃、27℃和 30℃的时候，休息状态下，每天不显性出汗的总量分别是381毫升、526毫升和695毫升。

也就是说，人啥都没做，每天皮肤都会悄悄地排掉差不多一瓶饮料的汗水。

此外，要注意的是，即使出汗不多，皮肤仍然会接触到环境中的灰尘、污垢和空气中的污染物。

除开外界环境，身体表面本身的细菌含量也会增多，皮肤还会自然分泌油脂和死皮细胞，这些都可以在身体表面堆积。

所以说，即使没有明显的出汗，建议仍要有适度的洗澡频率，保持身体清洁基本卫生要求。

从健康的角度

每天洗几次澡最好？

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

综上所述，没有出汗并不代表身体是清洁的、是不需要洗澡的，不要被非理性的那个自我给忽悠了。不管有没有出汗，夏天都建议大家最好每天洗一次澡。如果是有皮肤病的患者，建议根据自己情况咨询专业的皮肤科医生。

那么

今天，你洗澡了吗？

丨来源：新华社、科普中国