我们都知道，在2024年的9月13日，全国人民代表大会常务委员会，审议并通过了《关于实施渐进式法定退休年龄延迟的决定》从2025年1月1日起，正式实施渐进式法定退休年龄改革，这也标志着延迟退休正式到来，当然延迟退休对于我们个人来讲，尤其是还没有办理退休的人群来说，可能在退休年龄上会有所延迟，这一点是毫无疑问的，只不过他没有采取一刀切的方式，而是采取渐进式的办法，所以大部分人群来说还是能够去接受的，尤其是即将办理退休的人群。
而作为我们70后的人群，如果你是70后的男性，比如说你是1970年1月份出生的男性，对于这部分男性来讲，原则上他也是需要延迟退休的。根据延迟退休的对照表来看，是需要延迟大约16个月左右，退休的时间大概是在2031年的5月份。这是属于正常的退休年龄，但是我们都知道在延迟退休实施以后，有一个弹性退休制度，我们还可以选择弹性退休的基本原则，如果说选择弹性提前退休，甚至你可以在二030年退休。
选择弹性退休的好处是，2030年之前退休，累计年限不需要增加
因为我们在选择弹性退休的过程中是可以自由的选择，尤其是弹性提前退休，工作单位不得以任何理由，去拒绝员工弹性退休的申请，当然弹性退休你是。需要提前三个月向所在工作单位提出书面报告，然后由工作单位递交给人社部门去审批，一般情况下，只要你符合相应的条件，比如说你的累积养老保险的缴费年限，达到相应的标准，就能够去申请弹性提前退休。
弹性提前退休的好处是，不需要延长自身的累计缴费年限，也就是说你依然是可以按照15年来参保，正常的去办理退休，享受按月领取养老金的待遇，但是对于2030年以后办理退休的人群来说，就不能够再按照15年的条件去办理退休了，所以说对于那些缴费年限相对较短的。个人来说，尤其是1970年出生的，可以尝试去申请弹性提前退休，对个人来说更加有利。
弹性延迟退休，也会带来一定的好处
因为这个弹性退休制度，它既包括了提前退休，也包括了延迟退休，如果说我们选择延迟退休，他也会有一定的好处，因为你的工作年限更长，对应的养老保险的累计缴费年限相对来说也就会更高一些。将来所能够享受到退休养老金的待遇水平，本质上也是会更高的，同时，虽然说你的这个缴费年限可能会有所变化，比如说你2030年以后退休，或者说2035年以后退休，养老保险的缴费年限就要从15年逐步提高到一个更长的缴费年限，甚至有些人要达到20年。
但毕竟多交的这一部分，其实受益的是你本人自己，所以我们要算一笔账，你多交了一年的养老保险，是不是就能够多获得一年的这样的一个累计缴费年限，将来在计算养老金的过程中，实际上也是会更加有利的。但是我们需要注意的是，弹性延迟退休，他并不是选择于自主自愿的原则，而是通过工作单位来确定的，如果工作单位同意，才能够去申请弹性延迟退休。这是一个基本前提条件。
综上所述
2026年已经是延迟退休，实施的第2年时间了，有很多人可能也都是坦然去接受这个延迟退休了，但是我们在选择延迟退休的过程中，他还是有弹性退休制度，既能够选择提前退休，又能够选择延迟退休，作为70后人群来说，如何选择退休更划算，取决于你自身的缴费年限，如果说你已经达到15年以上，甚至接近20年的缴费年限，可能更好的选择正常退休，或者说是延迟退休，对自身来说也会更加有利，但是有些人他的缴费年限或者说身体条件，家庭因素等方面的原因不允许。多工作几年，那么也可以去选择弹性提前退休。
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