2026年初中学业水平考试即将拉开帷幕，初三学子即将踏上考场，迎来学业生涯关键一战。近期，山西省招考中心发布致全省中考考生的一封信，太原市招生考试管理中心同步印发初中学业水平考试温馨提示，从备考物资、考场纪律、时间管控、志愿填报、交通出行等方面划定应试细则。记者同时采访拥有多年初三毕业班班主任教学经验的山西省实验中学贾凤梅老师，结合一线备考实际，从作息、复习、答题、心态调整层面给出针对性冲刺建议，多方位为考生搭建考前护航体系，助力学子以平稳状态从容应考。

招考细则全面明晰

筑牢中考应试基本保障

山西省2026年初三年级学业水平考试定于6月20日至22日举行，初二地理、生物学学业水平考试安排在6月22日下午。依托省、市两级招考部门发布的官方提示，从证件准备、考场规范、时间节点、后勤出行到考后志愿规划，各项应试要求清晰明确，为考试平稳推进划定刚性准则。

证件核验是入场第一关口。考生领取准考证后，要仔细核对考点地址、考场序号、个人考试时段，妥善保管身份证与准考证，可自行复印两份分处存放，降低证件遗失风险。考前一天建议实地踏勘考点，结合早晚高峰路况规划出行路线，预留拥堵缓冲时间，避开施工、管制路段，保障考试当日顺利抵达。

考场文具实行标准化准入。考生须将0.5毫米黑色签字笔、2B铅笔、橡皮、全套透明几何作图工具收纳于透明文具袋内，网红专用答题尺、特殊辅助教具禁止带入考场。6月21日下午道德与法治开卷考试仅限携带初中统编教材，课本空白手写笔记、简易检索贴纸可正常使用，严禁粘贴复印资料、加装插页夹页，不得使用改装、变造教材。考生可提前梳理教材目录，优化考场查阅节奏，提升作答效率。

考场违禁物品管控严格。手机、智能手表、手环、隐形耳机、摄像扫描设备、计算器等电子产品，无论是否开机，带入考场均按作弊处理。涂改液、修正带、胶带、非透明文具盒也在禁止使用范围内，考生考前精简随身物品，轻装完成入场安检。

考试时间规则需重点牢记。所有科目开考前40分钟开放入场，开考15分钟后迟到考生不得进场，交卷时间不得早于单科结束前30分钟，离场后不可再次返回考点。其中英语科目流程特殊，7时50分开始入场，8时15分关闭通道，8时30分听力考试正式开始，录音仅播放一次，考生需提前调整状态，适应听力作答节奏。

答题卡作答规范直接关联得分。领到试卷后先核对条形码、姓名、准考证号，确认无误再填写个人信息。选择题使用2B铅笔规范填涂，修改答案务必擦拭干净；主观题使用黑色签字笔在规定区域作答，超出答题框内容不计入成绩。作图题先用铅笔勾勒，确认无误后再用签字笔描摹，全程保持答题卡整洁，避免折叠、污损。

出行与健康保障同步跟进。中考期间全市机动车实施单双号限行，接送考生车辆可凭准考证复印件通行，复印件粘贴于车辆前挡风玻璃右下角即可。夏季多雨、气温多变，考生日常饮食以清淡家常为主，少吃生冷油腻食物，可备薄外套、雨具，预防受凉、中暑，维持稳定身体状态。

考后志愿填报与成绩查询有明确时间安排。普通高中、职业高中志愿填报时间为6月26日8时至29日18时，考生登录山西招生考试网填报，6月30日至7月2日完成现场确认，后续将根据录取缺额开放三轮志愿补报。五年制高职、中专、技工类志愿按照省招考中心公告执行。中考成绩预计7月11日公布，考生可通过山西招生考试网、“我的太原”APP查询，报名单位出具的纸质盖章成绩单，需妥善留存。

初二学考对标中考标准。6月22日下午进行的初二年级地理、生物学学业水平考试，成绩纳入学生综合素质评价档案，其应试要求、考场规则参照中考执行。

考生需备齐身份证、准考证及标准化考试文具，遵守违禁物品管理规定，拒绝各类电子设备与修正类用品入场。考试实行分段管理，地理科目结束至生物科目开考期间，考生不得擅自离开座位，全程服从监考安排。交卷规则、答题卡填涂规范、出行限行政策、成绩查询时间均与初三年级保持一致，初二考生应以同等严谨态度对待考试，提前落实备考细节。

一线教师专项指导优化最后一周冲刺节奏 　

在招考部门划定刚性应试规范的基础上，考前一周的个人备考调整，是稳定发挥的重要补充。结合多年毕业班带班经验，山西省实验中学贾凤梅老师从作息、复习、答题习惯、情绪管理四个维度，给出可落地的阶段性备考建议。

校准作息生物钟

最后一周的核心是调整生理节律，让大脑兴奋时段贴合考试时间。考生固定每日起床、三餐、午休、就寝时间，不再熬夜刷题，避免昼夜颠倒。午休时长控制在二十到三十分钟，防止午后昏沉、夜间失眠。在对应考试的上午、下午时段，保持专注学习状态，通过一周规律调适，让精神峰值与考试时间精准重合。

转变复习重心，回归基础清理知识盲区

考前一周无需钻研偏题、难题，复习重点转向回归课本、复盘错题。考生以近期模拟试卷为依托，整理高频错题、模糊知识点，溯源教材对应内容，补齐知识短板。同时主动翻看课本知识拓展、课后注解、例题变式等细节板块，补足日常学习遗漏点。复习不求刷题数量，重在夯实基础，稳住已有知识储备。

坚持限时训练

长时间停笔容易造成审题生疏、节奏混乱。贾凤梅老师建议，每日定时开展限时小训练，可完成整套试卷，也可拆分专项题型，全程独立作答、模拟考场状态。训练重点在于把控答题时长、规范书写格式，保持做题思维连贯性，避免因手感下滑出现无谓失分。同时每次作答严格规范字迹，文科分点答题，理科补齐解题步骤，养成稳定卷面习惯。

保持常态生活

情绪稳定是发挥实力的关键。最后阶段不必刻意改变饮食与生活习惯，日常三餐保持原有口味，不盲目进补、不尝试陌生食材，规避肠胃不适。学习之余维持原有生活节奏，不攀比复习进度，不因模拟成绩波动自我内耗。出现焦虑情绪时，可通过散步、深呼吸放松身心，以不急不躁的平常心，完成每日既定复习任务。

掌握临场答题策略

正式考试作答有明确技巧可循。考生拿到试卷后先通览整体题目，遵循先易后难的顺序，优先完成基础题，锁定基础分值，再攻坚中档与压轴题目。理科作答重视步骤书写，规范公式推导过程，保证步骤分完整；文科主观题分层作答，关键词前置，贴合评分标准。遇到思路受阻的难题可暂时标记跳过，不纠结耗时，优先保证会做题目全部完成，实现整张试卷得分最大化。

科学家庭陪伴护航

中考不仅是考生的学业比拼，家庭的陪伴方式、后勤保障、情绪疏导同样发挥重要作用。贾凤梅老师结合日常带班观察，针对考前一周家长的陪伴方式、沟通尺度、后勤服务给出细化指导，推动家校同向发力，为考生筑牢后方保障。

心态层面，家长首先做好自我情绪管理，主动卸下自身升学焦虑，不把紧张情绪传递给孩子。不少家长容易过度看重中考结果，频繁询问模考排名、预估分数，无形中加重孩子心理负担。建议家长淡化考试成败说教，减少考前反复叮嘱，用平常心态看待中考，用松弛的家庭氛围带动考生稳定情绪。

生活后勤上，坚持日常化、不特殊化原则。无需刻意定制营养餐、采购各类滋补品，延续孩子平时的饮食习惯即可，重点保证三餐准时、食材清淡易消化。家长可以悄悄提前整理好考试证件、备用文具、雨具、薄外套等物资，放在显眼位置，避免考试当天慌乱翻找。同时提前规划两条以上送考路线，避开施工路段与早晚高峰，考试当日预留充足出行时间，防止赶路匆忙影响考生状态。

沟通交流方面，学会倾听多于说教。临近大考，孩子容易出现烦躁、沉默、易怒等情绪，家长不必急于讲道理、做思想动员。可以选择饭后散步、闲聊日常琐事的轻松场景，主动倾听孩子的压力与烦恼，给予理解和共情。少拿自家孩子和他人横向对比，多肯定孩子三年以来的坚持与付出，用温和鼓励代替催促施压。

此外，家长也要主动做好自身信息甄别。当下短视频平台充斥大量考前押题、志愿填报速成方案、内部择校渠道等内容，容易加剧家长焦虑，甚至落入诈骗陷阱。家长可主动关注省市招考部门官方公众号，以权威发布为准，不跟风购买资料、不报天价志愿指导课程，避免不实信息扰乱家庭备考节奏。考试结束后，家长理性看待考生情绪起伏，不追问考试细节，用包容的态度陪伴孩子平稳过渡考后空档期。

诚信应试守住底线 理性甄别各类升学信息

山西省招考中心在致考生的一封信中着重强调，全体考生应恪守考试纪律，树立诚信应考意识。各考点配备智能安检设备，实行三重监考、全程视频录像，违纪作弊行为会记入个人诚信档案，对后续升学、就业产生长远影响。考生轻装赴考，主动配合安检，拒绝侥幸心理，凭自身实力完成考试。

中考前后也是虚假信息高发时段，各类培训机构炒作“绝密押题、内部录取名额、低分择校渠道”，利用家长升学焦虑实施诈骗。招考部门提醒，中考政策、志愿录取信息以官方发布为准，不轻信非正规网络消息，不随意转账缴费，守护自身财产安全，共同维护清朗的考试网络环境。

中考是学业阶段性的综合检阅，也是少年奔赴新征程的起点。希望全体考生吃透官方考试细则，落实个人备考调整，依托家庭暖心陪伴，以自律稳心态，以规范守得分，从容落笔、诚信应考，在盛夏考场交出满意答卷，奔赴属于自己的崭新前程。

山西晚报·山河+记者 李婕

中考必备物品分类清单

（一）必带证件

有效期内身份证、准考证，建议复印两份分开存放。

（二）必备文具

0.5毫米黑色签字笔、2B铅笔及配套橡皮、手动削笔刀、透明直尺、三角板、量角器、圆规，全部收纳至透明文具袋。

（三）按需选配物资

无外包装饮用水、能量零食、风油精、纸巾、薄外套、雨具、生理期卫生用品、机械指针式手表、口罩。

（四）严禁携带物品

各类智能电子设备、计算器、涂改修正用品、非透明文具盒、特殊作图教具、金属饰品等。

（五）开卷考试专属提示

道德与法治科目仅可使用初中统编教材，允许保留课堂手写笔记，禁止私自加装复印打印资料，严禁变造教材。

来源：山西晚报