当孩子被确诊抑郁、焦虑，甚至出现自残行为，彻底休学在家……作为家长，你是会崩溃指责，还是无奈妥协？
今天分享的案例，主角是一个高二男孩。父母找到我们时，这个孩子已经确诊中度抑郁伴随焦虑，并且有过自残自伤行为，辍学在家近3个月。
“只要能上学就行”
在初步了解情况后，我们发现这个家庭的症结非常典型：父母根本“接不住”孩子的情绪。
在父母原先的认知里：有情绪又如何？不高兴就不高兴，伤心就伤心。“只要能去上学就行”这是他们唯一的底线。
长期的情感忽视，让这个孩子的多巴胺分泌极低，他感受不到快乐，和妈妈之间也充满了对抗。
但事实真相是什么？孩子不是不想学，他是真的撑不住了。
在退回家庭之前，他已经挣扎了很长一段时间。他努力过、煎熬过，实在是没有办法，才选择退回家中疗伤。如果这个时候，父母看到的只是一个“不肯上学的懒孩子”，那孩子的世界，就是真正的孤岛。
接住情绪，看见挣扎
针对这个家庭，我们制定的初步方案，第一步就是：指导家长学会“接住”孩子的情绪。
什么是接住情绪？就是站到孩子的角度，去感受他的感受，去心疼他的处境。
我们要让孩子知道：爸爸妈妈看到了你的难，看到了你的努力，也懂你的挣扎。你退回家，不是因为你不争气，而是你真的太累了，歇一歇没关系。
当父母不再紧盯着“上学”这个结果，而是真正去共情孩子的痛苦时，孩子内心的坚冰才开始融化。
给足“价值感”
在咨询中，我们发现这个男孩身上有一个被家庭长期忽视的闪光点：他非常善良，有担当。
他从小就知道帮哥哥带侄女、侄子（孩子比侄子、侄女大七八岁）。作为一个小叔叔，他在家庭里承担了很多照顾、协助晚辈的责任。
然而，父母不仅没有对此表示认可，反而觉得这是理所应当的，甚至用“长辈”的身份去要求他：“小侄子饿了/哭了，你赶快去照顾一下！”
付出不被看见，价值被不断消耗，这也是孩子抑郁的诱因之一。
于是，我们引导父母去重视孩子的感觉，去认可他曾经为这个家庭做出的贡献。不是要求他必须照顾，而是真诚地表扬他：“你是个特别善良、有责任心的孩子，你帮家里分担了很多，爸爸妈妈很感谢你。”
在这个过程中，父亲起到了至关重要的作用。他非常配合疗愈，给了孩子前所未有的关注、支持、理解与尊重，毫不吝啬自己的认可、夸赞和欣赏。
转机的出现
被爱、被看见、被认可的孩子，内生动力开始慢慢恢复。
调整差不多1个月后，男孩主动提出：“我想回学校，我要试一试。”
重返校园的前半个月，一切顺利。但复学之路很少有一帆风顺的，中间也出过小插曲，孩子有次有些退缩地说：“我要不要再休息几天再去？”
面对孩子的反复，父母没有惊慌，也没有指责，他们运用学到的沟通方式：
承接情绪：接纳孩子的畏难和疲惫；
认同坚持：肯定他这半个月来坚持去学校的勇气；
强化成就感：引导孩子看到自己在学校里其实已经获得了一定的成就感。
为了给孩子更强的力量，父母还为他精心筹备了一场极具仪式感的成人礼，正式宣告对他的尊重与期许。
写在最后
目前，这个男孩复学已经20多天了，状态没有出现大的波动，一直保持着向上的趋势。
回顾这个案例，其实没有什么立竿见影的灵丹妙药，有的只是父母从“无视”到“看见”，从“要求”到“接纳”的转变。
抑郁的孩子，其实都是被困在原地的飞鸟，他们不需要你用力把他们推向天空，他们只需要你帮他们包扎伤口，等他们自己长出再次飞翔的力气。
如果你的孩子也正处于低谷，请先试着放下对“上学”的执念，去抱抱那个受伤的小孩，告诉他：“我看见你的痛苦了，你不用假装坚强，不管怎样，我都爱你。”
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