为扎实推进青少年近视防控工作,普及科学用眼知识。2026年6月10日上午,重庆市关爱青少年健康巡讲活动走进双实校园,本次活动由中共重庆市大渡口区委宣传部牵头,重庆市渝中区红樱桃义工协会承办,重庆市大渡口区双山实验小学校特邀眼科验光国家二级技师陈思伽,开展爱眼护眼公益讲堂活动,各年级师生代表共计143人积极参与互动学习。

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讲座上,陈老师结合国家卫健委调研数据,讲解当前青少年近视现状:全国儿童青少年总体近视率达52.7%,小学生、初中生、高中生近视率依次攀升。她从遗传、用眼习惯、环境、饮食四个维度分析近视成因,并详细介绍近视对身体健康、日常学习、生活以及未来职业选择带来的诸多危害,让同学们深刻认识到护眼的重要性。

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围绕科学护眼,陈老师讲解了实用方法:读写坚持“一尺一拳一寸”,牢记“20-20-20”用眼法则;保证每日户外活动不少于2小时、睡眠满10小时;少吃甜食油炸食品,多吃果蔬、鱼类等护眼食材;规范做眼保健操,合理使用电子产品。

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现场设置趣味问答互动环节,围绕“一尺一拳一寸含义”、“每日户外活动时长”、“护眼食物”等问题,同学们踊跃举手、积极抢答,在问答中巩固护眼知识。大家还跟着老师学习眼部放松动作,齐声诵读爱眼护眼口诀,现场氛围轻松热烈。

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眼睛是心灵的窗户。此次活动有效提升了学生爱眼、护眼意识。接下来,学校将持续落实近视防控各项举措,常态化开展护眼宣传,家校同心守护学生视力健康,让孩子们拥有明亮双眼,拥抱精彩未来。

(文图/大渡口区双山实验小学)