刷到一网友发文：
最近开始认真安排自己的饮食，吃得健康，营养摄入充足，一想吃什么就马上去买来满足自己。
同时也很少刷社交媒体，少看了很多乱七八糟的信息，周末的时候想出门就出门，想待在家就待在家里。
结果没想到有一种奇妙的感觉，觉得身体很舒服，内心很平静，精神状态也很稳定，不会再有时时刻刻觉得累还有焦虑的感觉，以前一直以为觉得累、焦虑还有烦躁是正常的，以为大家都是这样，没想到原来身体被好好照顾后，人是真的会变得平静！
原来这就是正常健康人的状态！
少去观察别人的生活和听取外界的声音，多多关注自己的感受
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现在好多焦虑大部分都是社交媒体影响的
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吃饱了，睡足了，人生还是那么美好
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好好生活，好好爱自己
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平静的内心才是一生所求
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以前的人没有智能手机玩的时候照样有很多娱乐和兴趣爱好，放下手机，多多发现生活中的美
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吃饱喝足多运动，减少信息过载，感知环境和内心，就会很平静和幸福
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你觉得什么样的状态才是健康的状态？
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