很多人有过这种经历：干了一天活，或者坐久了站起来，屁股那块疼得厉害，连带着大腿后面、小腿都跟着抽抽。大多数人第一反应就是："哎，累着了，歇歇就好。"但如果这种疼反反复复，而且是从屁股一直往下跑，跑到腿上、甚至脚底板，那你就得留个心眼了。
这可能不是累的，是坐骨神经在"喊疼"。
有个四十多岁的大哥，平时在仓库搬货，长期弯腰干活。一开始就是右边屁股有点酸疼，他没当回事，贴了两贴膏药，忍忍就过去了。结果过了一个多月，疼得越来越厉害。不光屁股疼，大腿后侧像被人用棍子抽一样，晚上睡觉翻身都疼醒。最夸张的是，脚指头开始发麻，走路都一瘸一拐的。去医院一查——坐骨神经痛。他自己都懵了："我以为就是腰不好，怎么腿也跟着遭罪？"
坐骨神经痛到底是什么？
坐骨神经是你全身上下最粗、最长的一根神经。它从腰部出发，穿过屁股，一路往下经过大腿后侧、小腿，一直到脚。它要是被压到了、刺激到了、发炎了，那疼的范围可不只是一个点，而是一条线。所以坐骨神经痛最大的特点就是：不是一个地方疼，是一条路都疼。
坐骨神经痛有哪些典型表现？记住这几条
第一，疼的位置有规律。
不是随便哪儿疼，而是从腰臀部开始，沿着大腿后侧往下走，有的人能疼到小腿、脚底。就像有根筋被人拽着一样。
第二，又疼又麻，还可能没劲儿。
光疼还不算最难受的，很多人是疼完之后，腿发麻、发木，严重的时候脚都抬不起来，走路拖地。
第三，咳嗽、打喷嚏的时候会加重。
这个很多人不知道。你使劲咳嗽一声、打个喷嚏，腰部压力一变，那条"疼的线"突然就窜一下，比平时疼好几倍。
第四，喜欢歪着身子坐。
因为正着坐会压到神经，所以很多人不自觉地就歪向一边，时间长了自己都没发现。
啥原因会搞出坐骨神经痛？
最常见的就两个：
一个是腰椎间盘突出。 腰上的椎间盘往后鼓出来，正好压在坐骨神经上，神经就开始"抗议"了。
另一个是梨状肌综合征。 屁股深处有块小肌肉叫梨状肌，它要是痉挛了、紧张了，也会卡住坐骨神经。还有少数情况是炎症、外伤、甚至肿瘤引起的，但这些相对少见。
哪些人最容易中招？
长期久坐的办公族、经常弯腰搬重物的工人、司机、孕妇，都是高发人群。说句大白话：凡是让你腰和屁股长时间受力、姿势不对的事，干多了都可能把这根神经给惹毛了。
发现了怎么办？别硬扛
如果你的疼符合上面说的那几条——沿着一条线疼、带麻、咳嗽加重、反复发作，那建议尽早去医院看看，挂骨科或者神经内科都行。别自己扛着贴膏药，也别随便去按摩店让人使劲按。神经这个东西，按重了反而可能更严重。早期干预，大多数人恢复得都不错。拖久了，神经损伤了，那才是真麻烦。
最后说一句： 屁股疼不是小事，腿麻也别光想着是缺钙。很多时候，身体已经在给你发信号了，就看你接不接得住。
热门跟贴