一段感情的破裂，最容易发生在什么时候？

很多人以为，是出现婚姻危机的时候。

但相关调查表明，真正的危机，是发生在伴侣决定回归之后。因为回归有两种：真性回归和假性回归。

假性回归的婚姻，最终要么走向破裂，要么走向冰冻。

只有真性回归的婚姻，才有可能真正修复感情，并重新获得幸福。

真心回归的伴侣，从来不会逃避两件事。

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判断真假回归的心理逻辑：责任归因理论

心理学有一个责任归因理论，简单点说就是，我们如何解释自己和他人行为的原因。

它有两个重要的维度：控制点和稳定性。

控制点指的是，你认为导致事件发生的原因，是内在原因还是外在原因。

内在归因，就是把原因归结于自身问题。外在归因，是把原因归结于外部因素。

稳定性是指，你认为导致事情发生的原因是稳定的，还是不稳定的。

稳定的归因，表示这个原因长期存在。不稳定的归因，表示这个原因只是暂时的。

不同的归因方式，会带来截然不同的情绪和行为。

如果把责任归咎于自己，就会感到内疚和自责。如果把责任归咎于对方，就会愤怒和不满。如果只是觉得运气不好，则会感到无奈和沮丧。

而落脚到回归家庭这个问题上，责任归因的划分，则会相对简单明晰：

婚姻有问题是两个人的事，但婚内不忠，是一个人的全责。

简单点说就是：无论婚姻是否存在重大的问题，婚内不忠的那个人，就是全责方。

解决婚姻问题的办法有很多种，实在解决不了也可以选择离开，而婚内不忠，不过是既要又要还要，占尽所有便宜和便利的自私与贪婪。

所以，真心回归的人，会从内在寻找原因，会从长期点上寻找原因。而假性回归的人，则会将所有的过错，归咎于伴侣，归咎于一时的冲动。

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判断真假回归的两个行为点

很多处在婚姻危机中的姐妹说：

男人回归之后，按时上下班，抢着做家务，主动陪伴孩子，主动上交财政，甚至连手机都开放了，可我从内心里依然不信任他。是不是我真的太多疑了？

不要怀疑自己的多虑，要相信自己的直觉。

了解责任归因理论之后，就很容易通过日常的举止言谈，来判断一个人是真心回归还是假性回归。

真心回归的人，对问题不逃避，不辩解，不推诿，会承认过错的归因在于自己，在于自己长期的隐藏自私与贪欲。

而假性回归的人，会在发生矛盾和冲突时，不仅看不到你的负面情绪，理解和包容你的负面情绪，还会开启防御模式，将婚内不忠的错，甩锅给你或者外面的人，甩锅给一时的冲动与糊涂。

“都是你强势霸道不温柔，我才向外寻找的。

你眼里心里只有孩子没有我，我在家里找不到价值感和存在感。

你身材走样不爱打扮，我提不起兴趣。

那个人主动诱惑我，我一时冲动就犯了糊涂。

我人都回来了，你还想要怎么样？你为什么总是要翻旧账？

但凡有类似的表述，都是假性回归。

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任何婚内的不忠行为，都是有预谋、有过程的，都经历过利弊权衡。明知道会伤害你，却依然选择了伤害你，从根本上来说，就是在一个时间段里，放纵了自己的自私与贪欲。

真正的真性回归，就是看到了自己的自私与贪欲，主动承认自己的过错，主动倾听你的委屈，接纳你的负面情绪，以及用长期的行动，来证明自己的改变与回归。

只是，不管对方是真心回归还是假心回归，你要做的，归根到底只有两点：

认清自己真正的核心需求，强大自己为生活兜底的能力。

当你有足够的底气和实力时，生活的选择权，才掌握在了自己手中，