梦孟27岁，长相清秀，说话轻声细语。第一次走进咨询室时，她紧紧握着男友的手，像是在替自己鼓起勇气。坐在她身旁的，是交往四年的男友，一个总是温柔安静地看着她的人。
他们是在工作职场上认识的。对梦孟来说，男友和过去遇见的人很不一样。他有耐心、不急躁，会记得她喜欢喝什么饮料，也会在她情绪低落时默默陪伴。和他相处的日子里，梦孟第一次觉得，原来和一个人在一起，可以不用时时刻刻保持警戒。
然而，当关系越来越稳定，甚至开始讨论未来与婚姻时，一个埋藏多年的问题却悄悄浮现。每当两人亲近到某个程度，梦孟的身体总会突然僵硬。她的呼吸变得急促，心跳加快，双腿会不自觉夹紧，甚至下意识地把男友推开。明明理智知道眼前的人是安全的，但身体却像拉起警报一般，拒绝任何进一步的靠近。
她不只一次因此躲在浴室里哭。因为她知道男友很爱她，也从未勉强过她，但她始终无法理解，为什么自己总是在最靠近幸福的时候，先一步退缩，也就是典型的VGM障碍。
第一次咨询时，她低着头，小声地说：「我很想跟他一起走下去，可是每次他靠近我，我的身体就像不是我的。」说到这里，她红了眼眶。
她不是不爱，也不是没有期待，而是有一部分的自己，始终停留在很久以前。随着谈话深入，那段尘封多年的记忆慢慢被说了出来。小时候，她曾遭遇过邻居男孩不当的对待。当时年纪还小，她不知道发生了什么，也不知道该向谁求助。那段经历没有留下明显的伤口，却像一颗埋在心里的种子，在长大后悄悄长成了恐惧。
很多创伤并不会随着时间自然消失。有时候，大脑早已忘记，但身体仍然记得。因此，当梦孟面对亲密接触时，她的神经系统会自动启动保护机制。那些喘不过气、肌肉紧绷、想逃离现场的反应，并不是她故意拒绝，而是身体在替过去那个受伤的自己防卫。
男友听见这些时，只是默默握紧她的手。他说：「我愿意等，但我更希望妳不用一直这么辛苦。」那句话让梦孟忍不住哭了。因为对很多经历过创伤的人来说，最害怕的从来不是问题本身，而是担心自己成为别人的负担。
后续几个月里，我们一起进行创伤心理疏导与身体训练。梦孟慢慢学习辨认自己的情绪、理解恐惧的来源，也透过放松练习与感官觉察，重新建立对身体的安全感。而男友则学习如何陪伴她，在恐慌来临时给予支持，而不是急着推进。
改变并不是一瞬间发生的。有时候前进一步，又退回半步；有时候好不容易放松了，却又被某个感觉拉回过去。但每一次停下来、理解自己，再重新开始，都是疗愈的一部分。
几个月后，梦孟在回谈时笑着分享：「以前我觉得，是我病了。现在才知道，我只是受伤了。」那一刻，我知道她真正跨越的，不只是亲密的恐惧，而是学会相信：自己值得被爱，也有能力接受爱。
创伤会留下痕迹，但它不必决定一个人的未来。当有人愿意陪你慢慢走，当你愿意温柔地看待曾经受伤的自己，那些困住身体与心灵的枷锁，也终有一天能被松开。而爱，从来不是催促一个人改变，而是在对方害怕的时候，仍愿意牵着手，一起走向光亮的地方。
我是来自台湾的性治疗师田雅筑/陈宜青，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！
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