很多人都误以为肾病一定会腰痛、尿频。
实际上，肾脏是人体“沉默器官”，代偿能力极强，慢性肾病早期几乎没有明显痛感。
很多患者确诊时，已经进展为肾衰竭甚至尿毒症，错失最佳干预时机，需要终身透析维持生命。
潜伏的“沉默杀手”正在吞噬千万人的肾功能
慢性肾脏病以高患病率、高致残率、高医疗费用为特点，已成为全球最具挑战性的公共卫生问题之一。
尤其是在中国，目前慢性肾脏病患者人数约为1.2亿，患病率高达13.8%。
然而这么高的发病率背后，疾病的知晓率却只有10%，这意味着90%的患者并不知道自己的肾脏已经受损。
不同于突发疾病，尿毒症多由慢性肾病长期进展而来。
高血压、高血糖、熬夜、憋尿、乱吃药等日常习惯，都在悄悄透支肾功能，日积月累便会引发不可逆损伤。
警惕：身体一旦出现这些异常信号，
可能就是肾脏在求救
如果你的身体出现下面一个或多个信号，记得马上去医院做一次尿常规和肾功能检查，为自己争取一次“提前挽救”的机会。
①尿液出现不消散的泡沫
尿液中出现大量细小泡沫，且放置5～10分钟后仍未消散，这提示尿蛋白可能已经通过受损的滤过屏障漏了出来。
蛋白尿被认为是肾小球滤过膜受损最直观的早期信号。
②尿液变“色”
正常的尿液为澄清淡黄色，而一旦你排出红色、深茶色甚至酱油色的尿液，
即便没有疼痛感，也必须高度警惕肾炎、肾结石甚至肾脏肿瘤的概率。
③起夜次数明显增多
正常情况下成年人夜间排尿次数不超过2次；
如果夜尿频率增至3次以上，并且夜间尿量超过日间尿量，则提示肾脏的浓缩功能正在减退。
④看得见的“肿”
早晨起床时偶尔发现自己的眼睛很肿，这很可能是因为肾脏排水、排钠能力减弱，
导致水钠潴留，水分堆积在眼睑、脚踝等组织较为松软的部位。
⑤无缘无故的累
肾脏损伤到一定程度会影响促红细胞生成素的合成，导致肾性贫血。
患者常表现为面色苍白、软弱无力，即使睡够七八个小时，疲惫感也无法缓解。
⑥食欲变差、恶心呕吐
毒素在体内蓄积会抑制消化酶的活性，破坏胃肠黏膜，可能引发食欲缺乏、恶心呕吐，严重时还会出现口中带有氨气味的情况。
⑦难控的血压骤升
如果平时没有高血压，但血压突然升高且吃了常规降压药也降不下来，这很有可能是肾性高血压的表现。
肾脏受到损伤后，排钠功能下降、肾素分泌异常，会引发顽固的血压升高。
哪些人属于肾脏病高危人群？
如果你属于以下任何一种情况，建议每年至少进行一次尿常规和血肌酐检测，做到早筛早诊：
①糖尿病患者
长期高血糖会严重损伤肾小球血管。
有相当一部分患者的终末期肾病由糖尿病肾病导致。
糖尿病肾病已成为我国尿毒症的首要病因。
②高血压患者
长期血压控制不佳会破坏肾小动脉。我国慢性肾脏病患者中超过30%同时患有心血管疾病。
③65岁以上老年人
随着年龄增长，肾单位自然萎缩，肾脏储备功能显著下降。
④有肾脏病家族史者
遗传因素需格外警惕。
⑤长期服用肾毒性药物者
如非甾体类抗炎止痛药（布洛芬、对乙酰氨基酚等）。
⑥不良生活方式人群
高盐饮食、长期吸烟、过量饮酒等都会增加肾脏负担。
作者 | 孟楚贤
责编 | 解阳杨
审核 | 隋晓萌
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