前天，姐姐给我点了两份外卖，一份辣子鸡，一份卤味，里面有鹌鹑蛋、海带、鸭头、鸡尖，本来很开心，惊讶。
但看到满满的辣椒，我的情绪又变了，觉得这些东西除了增加肠胃负担，没有任何好处。
过了很久，姐姐问我吃了吗？
我说没有，现在不太想吃，其实我是压根不想吃。
她说早上听见我馋了，以为我想吃辣的东西，我说晚点尝一下，毕竟你的心意我不能辜负。
后来我吃了几块鸡肉，一个鸭头，一两片海带。
写日记的时候，我才发现，当时心里有很多声音。
比如：我明明已经不爱吃这种东西了，不爱重油，不爱特辣，也不再需要用美食去调节情绪，但她还是点，虽然也可以吃完，爽那一刻，但吃完一定会影响锻炼、睡眠，第二天的状态...
中间有一瞬间，脑子里闪过一个念头：她还不了解我，点这些乱七八糟的干什么，烦死了……
但这个念头很快被我自己拉住了。
我知道我偏了，这不是事实，事实是，她在用自己的方式爱我，她在表达对我的关心，她的心意，是我自己没有办法去同频。
晚上我们一起散步的时候，我把这一整段心理过程都跟她说了。
我说，其实我当时挺矛盾的，吃吧，是在违背现在的自己，不吃吧，又辜负你的心意。
我现在更喜欢对身体有益的东西，偏清淡一点，不是不能吃，只是如果要吃，我更希望是和你一起。
我喜欢看你被辣得龇牙咧嘴，一边喊好辣好辣，一边又停不下来，看你又痛又爽的表情，我总是哈哈大笑。
喜欢我们随便找一部剧，倒点红酒，碰杯的时候我忍不住贴到你身上，你顺势用头蹭蹭我。
喜欢你吃到满嘴流油，完全不顾形象的样子，喜欢你伸手帮我擦嘴，我再扑过去，喜欢你从我手里抢走肉，再得意地塞进自己嘴里的样子。
喜欢你吃完后站起来拍着肚子，说一句好满足时的放松。
这个时候的油腻和巨辣，反而是加分项，那种鲜活的画面，带着一点不顾一切的爽，总让我觉得很踏实，很幸福。
姐姐也说，她听见我说不想吃的时候很失落，会觉得自己没有选对。
听见我说不能辜负她心意的时候，又会很开心。
我说，从你的反馈里，我感受到你的感受，以后如果我真的馋了、不知道吃什么，我会直接告诉你，再由你帮我做决定，我来开盲盒，好不好？
这样的话，我们两个人都会有一种方向感，不需要去猜，而是一起参与。
一件很小的事，几句话，却有很多情绪起伏。
以前姐姐主动给我惊喜，只要我不喜欢、不合心意，我要么说一句买这些没用的干什么，要么表面认可、内心没有波澜。
就算有情绪也不直接说，只是在心里给她下结论：她什么都不懂，说了也白说，没什么好沟通的...
而现在，在这些很小的互动里，我才看见，最不解风情的人其实是我，她什么都懂。
聊到最后，我竟然说出了一句：我想更认真地去关爱自己，不只是身体，还有情绪、锻炼和休息...
自从我给那些说不出的情绪命名后，我曾经害怕、防御的一面，开始慢慢松动。
我不再像以前那样对自己毫不关心了，我开始对着镜子认真的看自己，锻炼累了就休息，而不是强迫自己进入工作状态。
睡不着亢奋的时候我会自己观察自己，不想跟姐姐说话甚至有情绪的时候会很直白的把自己的感觉说出来，躺姐姐怀里让她帮我分析，而不是一句给我空间，别烦我。
这种变化很小却很真实，爱自己最粗暴最直接的方式原来是这样啊。
林小姐，谢谢你。
我随口一句唠叨，你就放在了心上，当时你满怀期待等待我给你回应，夸你，我却给你泼了一盆冷水，谢谢你没有责怪我，反而一直理解我
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