伦敦什么都贵！这份午餐省钱守则一定要看！|三明治|主菜|伦敦|甜点

话说，在伦敦生活一段时间之后，上班族几乎都会默默悟出一个真理，这座城市什么都贵，而且贵得很有自信。房租贵、交通贵、咖啡贵，连「随便吃个午餐」这件事，都很容易一不小心就突破 £15、£20，月底看账单时只剩下灵魂在撑。但偏偏，冬天工作日又长又累，真的很难每天靠便利店三明治或冷掉的色拉撑过去。于是，真正的伦敦上班族，早就发展出一套属于自己的省钱生存守则。这套守则的核心不是「什么都不吃」，而是锁定那些「平日限定」「午间套餐」「内行人才知道」的好选项。更重要的是，一顿好的午餐，真的能让上班日变得比较不那么难熬。你会发现，下午开会时比较不暴躁，回信时比较有耐心，甚至对伦敦这座「什么都贵」的城市，多了一点点和解的能力。毕竟，省钱不是为了委屈自己，而是为了让生活在有限预算里，依然保有一点小确幸。今天，艾编帮大家整理这十间「不需要咬牙、也不会踩雷」午间套餐，吃得聪明、吃得刚好，这才是真正的伦敦上班族日常呀！

餐厅: Manteca

网站: mantecarestaurant.co.uk

地址: 49–51 Curtain Rd, London EC2A 3PT

如果午休时间有限，但又不想随便解决一餐，那 Manteca 的 Rapid Rigatoni 午间套餐几乎就是为都市上班族量身打造。供应时间为周一至周五中午 12 点到 3 点，节奏明快、出菜利落，却完全不牺牲质量。两道 £24、三道 £28，在伦敦市中心能吃到这样水平的义式料理，本身就很有说服力。菜单会随季节更换，但风格始终如一，简单、直接、好吃，甜点通常不花俏，却恰到好处，例如水果蛋白霜配鲜奶油，为午餐画下一个干净的句点。

餐厅: Kolamba East

网站: kolamba.co.uk

地址: 12 Blossom Street, London E1 6PL

Kolamba East把斯里兰卡的家常味，转译成非常适合伦敦节奏的现代餐桌。主厨 Eroshan 与 Aushi Meewella 以自己在科伦坡长大的饮食记忆为灵感，做出来的菜既有香料深度，又不会让人觉得负担过重。空间明亮舒服，很适合中午来换换口味。午间套餐提供两道 £25、三道 £30，还贴心附上一杯葡萄酒或无酒精调饮，整体性价比非常高。菜色层次丰富却不混乱，像是松软的 idli 搭配温润的 sambar、炭烤椰子鸡带着淡淡烟熏香，还有面包果咖哩与菠菜扁豆，吃起来饱足却不厚重。

餐厅: BAO

网站: baolondon.com

地址:全伦敦 BAO 分店

如果要选一间「不动脑、不失手、随时都可以去」的午餐选项，BAO 几乎没有对手。平日中午到傍晚 6 点供应的 BAO 15，£15 就能吃到一颗刈包、一份小吃和一碗面，速度快、份量实在，非常适合工作日的现实需求。如果时间比较充裕，King’s Cross 与 City 分店还提供 £29 的 A Taipei Story 四道菜套餐，一次把团队最受欢迎的菜色端上桌，适合想坐下来慢慢吃的日子。BAO 的好，就在于它不管你今天多忙、多累，都能给你一顿可靠又不失乐趣的午餐。

餐厅: The Palomar

网站: thepalomar.co.uk

地址: 34 Rupert St, London W1D 6DN

Soho 的 The Palomar 一直是那种「熟门熟路的人才会一直回来」的餐厅，而它的午间固定套餐，则让这份魅力变得更容易亲近。三道菜 £28，价格亲民，质量却完全不打折，依旧是那套熟悉的中东与地中海风味混血。前菜像是甜菜根搭配白蒜酱与香草辣酱，酸甜清爽；主菜的香料鲭鱼层次分明，火候拿捏得刚好。甜点则是招牌开心果巴克拉瓦冰淇淋三明治，甜而不腻，让人心情直接亮起来。

餐厅: Sune

网站: sune.restaurant

地址: 129A Pritchard’s Road, London E2 9AP

Broadway Market的Sune有一种很迷人的安静气质，午餐时段尤其明显。这里不追求快速翻桌，而是让人安心坐下来，好好吃一顿。周三到周五供应的午间套餐，两道 £25、三道 £29，走的是细腻、温柔的路线。菜色会随季节变化，但风格始终克制而精准。像是冬季西红柿腌鳟鱼，清新又有层次，主菜猪里肌搭配炭烤时蔬与马德拉酱，味道温润不张扬。甜点的血橙姜蛋糕配鲜奶油，恰到好处地为午餐收尾。

餐厅: Akara

网站:akaralondon.co.uk

地址: Arch 208, 18 Stoney Street, London SE1 9AD

如果你已经对欧洲菜系有点腻了，那 Akara 绝对值得列入清单。这间主打西非料理的餐厅，在午餐时段推出的套餐可以说是诚意十足。周二到周四 12 点到 5 点，£29 就能吃到完整一套，份量与风味都很有存在感。招牌的黑眼豆炸饼（akara）外酥内软，可选 BBQ 鲜虾或 BBQ 芹菜根，香气十足。主菜不管是拉各斯鸡，还是 BBQ 杏鲍菇，都搭配 Efik 米饭或巴西红萝卜饭，香料温暖却不刺激。加 £10 还能升级饮料与甜点，对想吃得完整的人很友善。

餐厅: The Barbary Notting Hill

网站: thebarbary.co.uk

地址: 112 Westbourne Grove, London W2 5RU

The Barbary Notting Hill 本来就有一群死忠粉丝，而它的午间固定套餐，让人更容易爱上这里。£28 三道菜，风格横跨北非、地中海与中东，调味大胆却不过火，非常适合想吃得有层次、又不想太正式的午餐。像是焦香西红柿配咸奶酪，酸甜平衡，咖啡香料鸡肉香气浓郁却不厚重。甜点则依季节更换，多半以冰淇淋或雪酪作结，清爽不负担。整套餐吃下来有节奏感，不会让人觉得拖沓。

餐厅: The Cinnamon Club

网站: cinnamonclub.com

地址: 30–32 Great Smith Street, London SW1P 3BU

想吃点正式一点、但又不想荷包太痛？The Cinnamon Club 的早晚时段套餐很可以。主厨 Vivek Singh 推出的早鸟与晚鸟套餐，分别在下午 5:30–6:00 与晚上 9:30 之后供应，三道菜 £38，在伦敦这个价位真的算佛心。菜色水平完全不打折，像是入口即化的阿瓦迪羊肉 Galouti，搭配藏红花薄饼与烟熏红椒优格，经典的 Chicken Rezala，还有库格风味的双重烹调五花肉，配香料马铃薯泥、生芒果与辣味酱，层次很丰富。甜点则是藏红花干酪蛋糕，配椰子小荳蔻雪酪，收尾刚刚好。加分的是餐厅就藏身在旧西敏图书馆里，吃饭本身就很有仪式感。

餐厅: som saa

网站: somsaa.com

地址: 43A Commercial Street, London E1 6BD

如果小伙伴平常就把 som saa 放在「伦敦必吃泰菜」清单里，那他们的套餐真的不能错过。这里的 Tem Toh（泰文意思是「整桌上菜」）套餐，一次帮你把重点全包，包含小点、色拉、咖哩、蔬菜、白饭和甜点，晚餐 £50、午餐只要 £38，CP 值直接拉满。菜色走正宗又不老派的路线，调味很到位，份量也适合分享。素食与纯素选项都有，对饮食习惯友善。如果想更豪华一点，还可以加点整条酥炸海鲈鱼，配上伊善香草与烤米粉，超适合多人聚餐，边吃边聊，一不小心就坐很久。

餐厅: Berners Tavern

网站: bernerstavern.com

地址: 10 Berners Street, London W1T 3NP

想在看戏前吃一顿漂亮又不匆忙的晚餐？或是单纯喜欢早吃早回家？那 Berners Tavern的 Early Berners 早时段菜单完全就是为你准备的。周一到周六下午 5:00–6:30 供应，两道菜 £29.50、三道菜 £34，价钱亲切到让人想立刻订位。菜色包含龙虾冻虾鸡尾酒、康瓦尔春鸡排，还有开心果与覆盆子巧克力歌剧蛋糕，走的是经典又不无聊的路线。重点是，你可以用这个价格，坐在伦敦最浮夸、最壮观的餐厅之一好好吃一顿，光是抬头看天花板就值回票价了。