一名女性，即便拥有胖胖的身材、平凡的容貌，也依然是独一无二的存在，依然值得被爱。
你是否也试过情绪差就开始疯狂吃，肚子撑了很难受，但是又很难克制，唉，越吃情绪越差，恶性循环！
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你不是真的懒，馋胖，而是你的心情不好让你的身体觉得它在受攻击，所以把能量全部转化成脂肪来保护你。
你该做的事，让自己开心点。还要不要太操心，操心太多也会“过劳肥”。
哄好自己，是每日都要做的修行，自己情绪开心了，看待所有顺或不顺的事物，才会有另外一个让自己开心的角度。
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首先我们要知道胖并不等于丑，瘦也并一定是美的。挚爱自己的身体，独一无二！
不要认同社会畸形的价值观，而且也没必要在意别人对你的看法。
因为他们对你的看法都是基于你是否给他们带来价值的评价，所以没必要在乎。
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胖的人可能是因为缺少爱，或者小时候口欲期没有很好的度过，所以在自己可以自助进食的情况下，就算饱了也要猛吃。
因为小时候有太多想吃的东西吃不上了，所以当自己长大了有能力吃时，你就会不断去吃。
这是一件好事，慢慢的学会感受食物本身，但要控制一下食物而已，饿了就吃，不饿就不吃，仅此而已。
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我们也是在我们一生当中一点一点探索自我，修复小时候吃不上好东西的欲望。
不管什么时候，只要察觉就会往好的方面去进行。
累的时候，抱一下自己的身体，真正学会爱自己的身体。
有些人是天生胖的，不要在意身材，不要羡慕他人，你的身体健康足已弥补一切！
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不必只追求瘦但，饮食和锻炼都要结合起来，身材匀称又健康。才是最好的！
我只想告诉你们一件事，当你们烦躁时，越想减肥，往往越不会成功，当你心情好了，保持良好的心态去减，往往是有收获的。加油！
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