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一、正确测量步骤

静息15-30分钟：测量前避免运动、咖啡因或情绪激动。

坐姿正确：背部挺直，双脚平放，手臂与心脏平齐。

记录数据：每次记录收缩压（高压）、舒张压（低压）和心率。

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二、监测频率

1. 普通低风险孕妇

孕早期（1-12周）：每次产检时测量（约1次/月）。

孕中晚期（13周-分娩）：每次产检时测量（频率逐渐增加，28周后每2周1次，36周后每周1次）。

2.高危孕妇（如肥胖、慢性高血压、糖尿病、多胎妊娠等）：需增加监测频率，需每周或每日居家监测。

三、 异常情况

出现以下任意一种情况，请及时就医：

1.一天之内早、中、晚测量血压，同一血压计、同一体位测量，取3次血压平均值，如果大于140/90毫米汞柱

2.出现头痛、眼花、视物模糊、水肿、尿量减少等症状

通过规律监测和健康管理，多数妊娠期高血压问题可被早期发现并控制，务必与产科医生保持沟通，孕期监测血压非常重要，尤其是妊娠期高血压疾病（如妊娠高血压、子痫前期等）可能对母婴健康造成严重威胁，准爸爸准妈妈一定不要忽视呦！

文字：产三科 王晓彦

出品：宣传科

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