“艾草为旗招百福，菖蒲为剑斩千邪”
，端午节是中国民间传统四大佳节当中，唯一一个跟太阳有关的节日，因为古人认为“盛阳是万恶之源，凡含太阳气所生者，皆有毒蛰”，而端午节则是一年之中太阳做足的日子，这个时候正是蛇、蜈蚣、壁虎、癞蛤蟆和蝎子这五毒活跃的时候，也是一些疾病的高发期，所以特设立端午节来驱邪防疫。
端午节在民间是祈求安康和顺遂的日子，因为来到端午节以后，夏季已经悄然过半，这个时候天气会越来越热，而酷暑炎夏是很凶险的一段时间，因此大家在衣食住行上都要做好调整，而端午节开始这驱虫防疫也成了重中之重，所以端午节堪称一个全民卫生防疫日。
明日端午，记得：4事不做，3物不吃，招福斩邪，为啥不能吃饺子？
明日端午，记得“4事不做”
一，插艾不要过了辰时
端午节插艾驱虫和辟邪，这是民间的老传统，端午节的早上家家户户都会采艾和插艾，因此一到端午节到处都飘散着艾草的香气，一些蚊蝇闻到这个味道也不敢靠近。
端午节的艾草阴干以后，可以搓成艾草辫子点燃熏蚊蝇，也可以用来泡水烫脚等，因此这端午节的艾草有着很多的妙用。
端午节插艾在民间是一件颇有仪式感的事，除了要插在门的左边外，还要用红绳捆扎，而我们这里还讲究在艾草里面夹上桃枝，寓意就是避邪，而这艾草也要在太阳没有升起前采摘回来，并且插艾不能过了辰时，因为辰时（7点——9点）太阳已经升起，端午就是为了避开毒日，所以这插艾可不能过了辰时，否则这插艾也就是去了效用。
二，千万不要喝生水
“不怕七月半的鬼，就怕五月五的水”，端午节来临正是各种细菌滋生和毒虫活跃的时候，这个时节的水温也悄然发生变化，并且水中的微生物和细菌开始增多，民间有端午取水晒水的习俗，认为这天取水要比其它时间的水阳气足，比如茅台镇每年这个时候都会举办重大的取水仪式，从赤水河中取水准备酿酒，因为这酒也被称作“纯阳之水”，据说用端午节的水酿酒，酒质会更佳一些。
端午节晒水用来洗浴，也是民间的老传统，不过端午节来临以后，这生水是不能再喝了，因为这个时节开始，水中的细菌增多，喝水还是烧开煮沸后饮用才好，尤其是明日阳气最盛的端午节，切记这喝生水的事不能做。
三，摸小孩头的事不做
端午节这天最开心的就是家中小孩，因为可以吃粽子和佩戴香囊等民俗用品，而且有些家庭也会用朱砂或雄黄酒点孩子的额头，寓意就是祛除病邪，好让孩子能够茁壮成长。
头部被认为是人身体上阳气最盛的部位，端午节也是一年之中阳气最盛的一天，这天是不能随便摸别人家孩子头的，因为民间传统认为，这天外人摸自家孩子的头，很有可能给孩子带来霉运和灾祸，毕竟这端午节是驱邪避祸的日子，所以切记不要乱摸别人家孩子的头，免得犯了忌讳惹孩子家长不高兴。
四，不跟亲友乱开玩笑
端午节是祛除五毒和防疫的日子，也是民间祭祀屈原、伍子胥和曹娥的日子，而且这端午节在民间也被称作“毒月恶日”，因此大家见面的时候，很少有说“端午快乐”的，而是以“端午安康”来替代。
端午节是一个集祭祀和驱邪为一体的节日，这天讲究衣着素净，以及言语肃穆，而不能跟别人乱开玩笑，以及说贬损别人和诅咒别人的话，因为这样特别惹人厌烦，一旦因为开玩笑翻脸，那么这端午节结仇，显得太不吉利。
明日端午，记得“3物不吃”
一，饺子
“粽包分两髻，艾束著危冠”，粽子是端午节的特定美食，这是为了纪念屈原投汨罗江而延续下来的传统，现在的粽子味道和口味也多种多样，并且粽子的主料糯米，本身就是温热性食材，端午节正是养护脾胃的时候，适当吃点温热性的粽子，对于身体也是颇有好处的。
端午节由于是驱邪避祸的日子，也是一个祭祀的节日，这样的日子是不适合吃饺子的，因为饺子寓意着团圆美满，以及招财迎福，端午节是“毒月恶日”，这样的日子吃饺子显然不合适。
二，凉面
端午节正是当年新麦上市的时候，并且今年的端午节临近夏至节气，而夏至吃面也是民间的老讲究。
现在这个季节由于天气炎热，很多人煮好面以后都喜欢过凉水，然后浇卤汁或酱料，这样吃起来面条清爽不粘连，而且也凉爽易于下咽。
不过端午节是不适合饮用生水和凉水的，因此端午节这天要是吃面，切记不要吃凉面，而有些地方讲究端午节不吃面条，意思是面条长长的像蛇，端午节是驱除五毒的日子，吃面条有招惹毒虫的不好寓意。
三，带有苦味的蔬菜
端午节天气炎热，并且正是芒种节气的尾声，这个时节民间讲究吃带有苦味的蔬菜，因为苦味的蔬菜大多属于寒凉性质的，可以促进食欲和防止上火。
端午节这天是不适合吃苦味蔬菜的，因为不论是甜粽或咸粽，都需要搭配白糖吃才美味，这样再吃苦味的蔬菜显得不合适，而且端午节民间通过诸多习俗想要表达的就是今后的生活越过越甜美，所以这天不吃苦味的蔬菜，也算是祈福纳吉的表现。
“端午临中夏，时清日复长”，明日端午节，阳光炙热和湿气加重，正是需要好好养护身体的时候，记得：4事不做，3物不吃，招福斩邪，饺子就不要吃了！
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