端午临仲夏，时清日复长。
彭州，
这座被唤作“天府药乡”的城市，
山川孕育川芎、黄连等道地本草，
千年中医药文脉在此绵延不息。
每逢端午，悬艾挂蒲、佩香囊、食粽子避秽养阳，是刻在国人骨子里的“治未病”智慧。
端午将至，彭州市多家医疗机构从五行食养、古法合香、手作疗愈等维度提供健康配方，传递养生要义，将传统中医养生智慧缝进香囊、揉进珠串、包进粽里，邀您一同品鉴这些独属于彭州的端阳健康好物。
循五行之道·品端午雅韵
舌尖上的中医食养
彭州市中医医院联合本土新派养生品牌龙兴二十四方，溯源《黄帝内经》“五味入五脏之论”，打破甜咸粽子高糖油腻窠臼，以药食同源、五色入五脏为核心理念，匠心研发五行风味粽。粽子少糖少油、不添多余添加剂，糯而不腻，温和滋养——一味一色对应肝心脾肺肾，全家分食各取所需，把“平衡五味、调和饮食”的中医食养哲学包进端午烟火里。
01
青色粽 (木/入肝)
配料表：糯米、艾草、绿豆、青花椒颗粒。
02
赤色粽 (火/入心)
配料表：糯米、红米、红豆、枸杞、红皮花生、红枣、红糖。
03
黄色粽 (土/入脾)
配料表：糯米、黄米、陈皮、橙丁、龙眼、红糖。
04
白色粽 (金/入肺)
配料表：糯米、燕麦、薏仁、百合、莲子、山药。
05
黑色粽 (水/入肾)
配料表：糯米、黑米、紫糯米、黑皮花生、黑豆、桑葚。
食用贴士：端午湿气偏重，粽子为糯米制品，建议细嚼慢咽、不宜空腹大量食用；脾胃偏弱者搭配一杯陈皮姜茶同食，有助消滞护胃。五行粽亦可作日常早餐、加餐少量食用，长期坚持健康饮食更有益身心。
如需选购五行风味粽，可前往龙兴二十四方水街店(09:00-21:00)或彭州市中医医院新院区药膳食堂面包坊(08:00-19:00)。
古法合香·随身辟秽
仲夏草木的温柔守护
承袭端午“采百草、佩香草、避五毒”古俗，彭州市中西医结合医院团队依古方精选端午时令本草，古法调和、手工搓珠阴干，把“芳香辟秽、醒脾祛湿”的中医外治智慧化为可佩戴的日常风物：
01
驱蚊合香珠手串
以薄荷、紫苏叶、石菖蒲、藿香、苍术、艾叶、丁香等十余味芳香药材打粉，加入天然黏合剂反复揉炼，搓珠、打孔、静置阴干——每颗珠子需历时半月方成，温润如糖丸。凑近是复合草木清香，随身佩戴可温和驱蚊、开窍醒神，契合中医“香佩疗法”（衣冠疗法）之理，是今夏兼具国风审美的腕间点缀。
扎染端午香囊
02
手工捆扎板蓝根染出独一无二的青蓝冰裂纹肌理，每只纹路绝不重样——再填入天然艾草，承古俗避秽安和。“一针一染皆手作温度，一草一香寄端午安康”，挂于衣襟或车内，纳清雅草木之气，亦是一枚低调的东方香氛配饰。
03
艾草薄荷驱蚊香膏
取纯阳艾草精华合薄荷清凉之力，以蜂蜡橄榄油为基底低温融合，装入便携小盒。户外涂抹于手腕、耳后或蚊虫叮咬处，即时清凉舒缓；也可用在办公时轻嗅提神，温和不刺激。
端午期间，市民朋友们可前往彭州海窝子古镇“天府药市”活动体验同款端午香囊、中药手串制作。此外，还可在彭州天府药市·零号店购买同款产品。
指尖疗愈·向阳而生
康复学员的端午手作
在彭州市第四人民医院内的金彭融乐阳光家园，这是一座为精神障碍康复者打造的“助残康复+职业训练”温暖阵地。学员们在日常手工训练中重建自信，将心绪沉淀于一针一线、一编一敲之中。
01
艾草养生锤
粗布包裹陈年艾绒与决明子，经手工缠绕缝制定型，锤身圆润饱满，握柄长度恰合掌心弧度。每日轻敲肩颈、腰背经络，可助阳气舒展、疏通淤滞，既是中医外治“拍打疗法”的生活化呈现，也是居家办公室放松的神器。
艾草香囊
02
甄选天然艾草搭配芳香草本填充，绸缎或棉麻面料配色灵动，针脚细密。随身挂于包袋、车内角落或悬于床头，草木幽香徐徐弥散，可辟秽安神、驱散仲夏浊气，“戴个香草袋，不怕五虫害”，古俗今用，温柔又安心。
03
竹编端午摆件画
细韧竹篾经选材、剖丝、逐层编织，拼出龙舟、艾草、粽子等端午意象，衬以卡纸底框，是案头一抹温润的东方雅意。非遗竹编技艺遇上节令符号，让传统手艺在日常里继续呼吸。
如对学员手作产品感兴趣，可前往百里一·龙兴集“金彭融乐阳光家园”摊位购买同款产品（每周六、日14：00—21：00），所得款项将用于康复公益事业。
一枚粽子，
包住的是千年的食养智慧；
一串珠玉，
流转的是古法的辟秽芬芳；
一把锤音，
敲响的是向阳而生的希望。
愿这一缕来自彭州的药香，
伴您和家人：
四时康健，岁岁安澜；
清风入怀，万事顺遂。
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期数：3772期
文字：王驰 彭州市卫健局
图片：彭州市卫健局
编辑：王驰 责编：刘代萱 审核：刘倩
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