先看看自己的手。
我大概两年前的某一天，涂完脸顺手涂护手霜的时候，突然愣了一下。手背上的皮肤纹路很深，关节处有点发暗，指甲边缘还有几根倒刺。再对比一下镜子里的脸，明显不是同一个人的皮肤。
那一刻我才意识到，这些年我把所有精力和钱都砸在脸上了，手完全被忽略。脸涂三层精华，手连护手霜都想不起来涂。
后来跟朋友聊起这个事，她说了一句让我印象深刻的话：“脸是面子，手是里子。别人看你的脸第一眼，但跟你握手、递东西、吃饭的时候，看的是你的手。”
从那之后我开始认真对待手部护理，也踩过一些坑，今天就跟你说说我摸索出来的方法。
手为什么比脸更容易显老？
手部皮肤有几个天生的“劣势”。
手的皮脂腺很少，尤其是手背，几乎没有自己分泌油脂的能力。脸油了还能用吸油纸吸一下，手干了只能靠外界补油。
手每天接触的东西太多了。洗手、洗东西、拿东西、摩擦、风吹日晒。脸一天洗两次，手一天可能洗十几二十次，每次洗手都会带走皮肤表面的油脂。
而且手是全身暴露在紫外线里时间最长的部位之一。开车的时候手扶着方向盘晒着，走路的时候手垂着晒着，但防晒往往只涂到手腕就结束了。
这些因素加在一起，手部皮肤其实比脸更需要护理，但却被我们忽视得最彻底。
我踩过的第一个坑：护手霜随便买一支就行
以前我对护手霜的要求只有两个：便宜、闻着香。包里随便揣一支超市买的，想起来涂一下，想不起来就算了。
后来才知道，护手霜跟面霜一样，也分不同类型。有的主打保湿，有的主打修护，有的主打清爽不油腻，有的主打封闭锁水。
保湿型的适合白天用，质地轻薄、吸收快，涂完不耽误做事。修护型的适合晚上用，质地厚重、封闭性强，睡前厚涂一层，第二天早上起来手是软的。清爽型的适合夏天或者需要频繁洗手的时候用，涂完不粘手、不打滑。
如果一款护手霜涂完半天都油乎乎的，你可能就不会想涂第二次。所以选对质地跟选对成分一样重要。
正确的涂护手霜时机，我以前全搞反了
我以前涂护手霜的习惯是：觉得手干了就涂。后来发现这个做法效率很低，因为手已经干到起皮了再涂，修护起来很慢。
比较有效的做法是洗完手之后马上涂。洗手的时候皮肤表面的油脂被洗掉了，角质层处于“敞开”的状态，这时候涂护手霜，油脂和保湿成分更容易渗透进去，锁水效果也更好。
办公室、包里、床头、洗手台旁边各放一支，洗完手顺手就涂，养成肌肉记忆之后就不会忘了。我现在洗完手不涂护手霜都觉得少了点什么。
晚上睡觉前那次尤其重要。睡前厚涂一层修护型护手霜，戴个棉质手套睡觉，第二天早上起来手的状态会好很多。这个方法我试了两天就能看到明显区别。
手部防晒，我忽略了好多年
这是手部护理里最容易被忽略的一环。
脸涂防晒的时候顺手带一下手背和手指关节，其实不费什么时间。开车的时候，方向盘旁边放一支防晒喷雾或者带防晒值的护手霜，红灯的时候补一下。
如果觉得涂防晒护手霜太麻烦，至少在手背和手指关节这些容易暴露的部位多涂一点。手指缝不用管，主要是手背和指节。
我后来发现手背晒出斑之后才意识到这个问题，补救起来比预防麻烦多了。
做家务的时候，戴手套真的有用
我以前特别不喜欢戴手套做家务，觉得闷、不灵活。后来手背皮肤越来越干、越来越粗糙，才老老实实开始戴。
洗洁精、洗衣液、消毒水，这些清洁剂里的表面活性剂会溶解皮肤表面的油脂，反复接触之后手部屏障受损，干纹、倒刺、粗糙就全来了。
我现在洗碗、洗衣服、搞卫生的时候都会戴手套。选那种内层带棉绒的橡胶手套，没那么闷，而且脱下来的时候不会粘手。刚开始确实不习惯，戴几次就适应了。这个习惯对手部皮肤的保护效果比任何护手霜都直接。
指甲边缘的护理，顺便说一下
指甲边缘起倒刺，我以前只会用指甲刀剪掉，剪完继续起。后来才知道，倒刺是因为指甲边缘皮肤太干、缺乏油脂滋润。
每天晚上涂护手霜的时候，顺带把指缘也涂一下，用指腹打圈按摩。如果已经起倒刺了，别撕，用指甲刀贴着根部剪掉，然后涂上油脂类产品。
现在还有专门的指缘油，像指甲油一样刷在指甲边缘，油性比护手霜更强，滋润效果更持久。但不买也没关系，护手霜涂厚一点在指缘上揉一揉也一样。
手部护理省不得
说了这么多，其实就两个核心点。
第一，勤涂、洗后必涂、睡前厚涂。频率比产品贵不贵更重要，一支十几块的护手霜如果记得随时涂，效果比一支上百块但想不起来涂的好太多了。
第二，别光顾着脸。手是第二张脸这句话虽然老套，但确实是实话。
我现在包里永远有一支护手霜，洗完手第一件事就是掏出来涂。晚上睡前厚涂戴手套也成了雷打不动的习惯。坚持了大概半年，手背的干纹明显浅了，关节处的暗沉也褪了一些。
脸保养得再好，一伸手就露馅的亏，我已经吃过了。希望你别再吃一次。
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