自在门是温瑞安武侠中最神奇的门派，门人弟子虽然不多，但质量极佳。
首先，自在门的创派祖师爷是韦青青青。在温瑞安武侠中，韦青青青与燕狂徒、萧秋水、关七有着四大绝世高手之称。
到第二代时，就是老四大名捕，依次是懒残大师叶哀禅、天一居士许笑一、诸葛正我、元十三限。这四人以诸葛小花更强一筹，懒残、十三限差不多，许笑一的武艺则是最弱的。
再到第三代时，自在门的门人就多一些了。懒残一脉有着沈虎禅、大笑姑婆；天一居士一脉有王小石；诸葛小花一脉有无情、铁手、追命、冷血、萧剑僧；十三限一脉有天下第七文雪岸、六合青龙。
那么，谁有望争自在门三代第一人呢？
在四大名捕中，冷血是年纪最小的，也是最弱的一人。
这是相对来说，冷血也算是一流高手了。在三代弟子中，六合青龙中的燕诗二、赵画四、叶棋五、齐文六都还要逊色冷血一筹；萧剑僧是诸葛小花义子，实力不弱，但去世较早，也是冷血水平；大笑姑婆花珍代是女神捕，实力不如追命，也是冷血级水平。
再是追命，强过冷血一些，又明显不如铁手、无情。六合青龙中最强的是顾铁三、鲁书一，就是追命级水平，与残血暴击冷血也差不多；天下第七出场很强，千个太阳在手里听着就霸气，自称比四大名捕任意一人都厉害，但后续也就是那么一回事，追命苦战击退过他，也就是追命水平。
这些人实力不弱，但还是无望争自在门三代第一人的，第一人也就是铁手、无情、沈虎禅、王小石四人中选择了。
铁手是四大名捕第二位，修炼一以贯之内功，内功极其深厚。单论内力，铁手属于是自在门三代弟子中第一人，已经直追老一辈宗师级高手；再是实力方面，铁手并没有什么短板，就是为人忠厚一些，能以德服人就不动手，很多时候会吃亏。
无情是四大名捕之首，不会武功，没有内力。这不妨碍无情有实力，他的轻功在四大名捕中仅次于追命，但追命的轻功能长时间高速运动，无情属于短途；再是无情的暗器冠绝天下，可以说是拥有无限火力，实际战力不仅远强于追命、冷血，还要胜过铁手一筹。
无情和铁手明显是比冷血、追命要强的，自在门三代弟子中也只有王小石、沈虎禅能抗衡。
王小石的潜力很大，隔空相思刀、凌空销魂剑时就是苏梦枕级别。再到元十三限临终之际，将伤心小箭传给了王小石，至少已经是达到了铁手级别。
在说英雄谁是英雄中，是以王小石为主角。按照趋势来看，王小石的潜力是非常大的，未来怎么也得是神枪血剑小侯爷方应看级别。这只是说未来的王小石有望成为宗师，目前的表现还没有到这种地步。
沈虎禅是自在门三代大师兄，刀如猛虎，心态如铁。这是一个与冷血相同又不同的人，他搏命有着精准的算计，实际战力比武力更强，而且一人带着六个拖油瓶级别的人物闯出了七大寇的偌大名号，也是向着宗师之路而走的人，有望超越师父懒残大师。
还有就是文雪岸自称天下第七，他认为有六人比自己强。这个前六人是谁的版本不一样，有一个版本里面就有着沈虎禅，虽然有些牵强，却也能说明他的实力。
就目前的内容来看，个人觉得沈虎禅应该是自在门三代第一人。
至于青梅竹的话，并不算自在门三代弟子，他是诸葛小花的子侄，得过他指点。
论实力的话，《骷髅画》中老中青中的中间人都不是冷血和李玄衣联手能打败的，青梅竹比中间人更强，需要诸葛小花亲自出手；《杀楚》中的追命已经强过了中间人，也就是欧阳七发，但青梅竹不好说，低也应该是铁手、王小石、沈虎禅级别。
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