像今年这样的端午，咱这辈子大概率只能赶上一回。这可不是我危言耸听哈，也不是说以后不过端午节，而是"三午叠加"这样排面的端午，估计说它六十年一遇都不为过。
上一个三午凑齐的年头是1966年，下一个得等到2086年。你自己算算，你现在多大岁数，到2086年还能不能利利索索地剥个粽子？所以你读这篇文章，一点不亏。
三午叠加都是哪三午？
很多人知道端午节叫"端阳节""重午节"，但没琢磨过名字里的门道。你把这三个字拆开看看，估计你就恍然大悟了：
第一个"午"，是年份。2026年是丙午年，十二生肖排到第七位是马，午属马。所以今年又叫赤马年、红马年。丙属火，午也属火，俩火摞一块儿，本身就比往年燥得慌。
第二个"午"，是月份。农历五月在地支纪月里固定对"午"。
第三个"午"，是节日本身。端午为啥叫"重午"？五月是午月，初五又是"五"，午和五音同字近，两个"午"叠在一起，叫重午。
午年撞午月，午月中过节，三重火候叠在一块儿，这五月能不成为“毒五月”嘛！东汉王充在《论衡·言毒篇》里说了句："夫毒，太阳之热气也……太阳火气，常为毒螫。"意思就是阳气蒸得过头了，人受不住。
那受不住怎么办？我们要讲的下一个板块就来了，一个字——躲！
为什么要躲午？
民间管农历五月叫"毒五月"，这个可以追溯到先秦，《吕氏春秋》说：五月要"禁嗜欲、定心气"。可见古人也要稳稳当当的过节。
为什么古人怕五月？俩原因，一虚一实。
虚的指，五月阳气到了顶，阳极生变，气场不稳。
实的，是真实的生活经验。天气一热虫子就多，蜈蚣、蝎子、蛇、壁虎、蟾蜍，老一辈嘴里的"五毒"全从洞里爬出来了。南方再加上梅雨季一闷，湿热缠身，人就容易犯困、长疮、拉肚子。
所以，老祖宗说的毒五月，就是因为古时医疗技术和环境问题导致的危险和疾病难以抵御，人一旦被蛇虫咬了，搞不到血清，在极度闷热的天气下，伤口很难愈合，人也很难恢复，所以，老一辈人传递的也是一种经验之谈。
到底谁来躲？四类人自己心里有数
有人说我写东西入题慢，你也觉得我慢吗？我若是不把这些习俗铺垫在前面，谁直接看结论是不是都一头雾水？哈哈，别嫌我慢，我接着说！
今年端午节是6月19日，所以，午时十一点到下午一点这个区间正是三午叠加的力道是最冲的时刻。什么人最扛不住这股火气呢？
第一，孕妇。午时正午头暴晒、人多的地方挤、锣鼓喧天的龙舟赛场吼，哪样都不适合肚子里揣着娃的人。
清代《帝京岁时纪胜》记载："五月朔日，家家悬朱符……端午日，妇女率子女避于岳家，谓之躲端午。"古时人们就这么过的，咱也遵循习俗，孕妇就乖乖在家养着或者带着孩子躲到娘家也行，舒舒服服吃点好吃的过节，岂不乐哉！
第二，三岁以下的小孩。婴幼儿体温调节功能还没长熟，大中午搁太阳底下一晒，中暑惊厥的风险比大人高得多。再加上五月蚊虫凶狠，小孩子嫩皮嫩肉的，蚊子一叮就是一个大包，蜈蚣咬一口更不得了。所以端午当天午时，小孩子不要往外带，在家待着，安全。或者说整个五月都少出门，更为理想，把最热的时间段躲过去，也就安全了。
第三，年老体弱、久病缠身的人。午时阳气顶得最旺，体虚的人气血跟不上这股往上冲的劲，容易头晕、胸闷、心悸。尤其是心脑血管不太好的长辈们，端午上午十一点到下午一点，别出去溜达，别干力气活，在屋里坐着喝口茶就行。老话说：药补不如食补，食补不如睡补，睡补不如不出门，哈哈，在家将养着，一切顺利。
第四，属马的人。2026年是马年，马为本命生肖。传统上来说，本命年的马们，需要低调，三午叠加之时，咱们要避一避锋芒，否则三重火旺，难以招架啊！
另外提一嘴：这些都是老一辈人的经验积累，如果自己觉得身体没啥不舒服的，该过节过节，该玩就玩，只要避开高温时段，减少中暑可能，身体吃得消，也是没啥问题的。
怎么躲？四个招数，有手就行
头一件事：午时不出门。
第二件：门头挂艾草和菖蒲。古人管这叫"禳毒"，现在叫"天然驱虫"。
第三件：系五彩绳。端午一大早给小孩系在手腕或者脚腕上，一直戴到节后第一场雨，剪下来丢进水里让它流走，就算礼成。
第四件：吃对喝对。粽子好吃，糯米不好消化。脾胃虚的人一顿一个就够了，顿顿吃怕是又烧心又难消化。
端午节的五彩绳，为什么非要五种颜色？
为什么戴完了不能随便扔，非得等下雨？
为什么满大街都是小孩在戴，大人从来不戴？
告诉你哈，这五彩绳相当有来头！
五彩绳的学名，或者说它的本名叫"长命缕"
东汉学者应劭写了本《风俗通义》，后来书有部分散佚了，但唐代《艺文类聚》和宋代《太平御览》这些大型类书把它的片段收进了引用，其中一条就说："五月五日，以五彩丝系臂，名长命缕……令人不病瘟。"
缕，就是丝线绳子。长命，就是活久一点。光看名字就知道这东西的寓意了。
后来在不同朝代和不同地方，它又有好些别名：延年缕、长寿线、续命丝、五色线、朱索……叫法五花八门，但目的就一个，让佩戴它的人健康长寿，远离疫病。
为啥五种颜色呢？这五色也不是白来的哈！青赤黄白黑，对应的是五行。青属木、赤属火、黄属土、白属金、黑属水。五行配五色，五色合一，在古人眼里就是一套完整的气场保护罩，或者说能打造一个健康的结界，毒虫咬不着，邪气进不来。
所以你看，长命缕是不是来头大大的？
扎长命缕的讲究——你做对了几条？
讲究一：什么时候扎？
端午当天一大早，日出前后，而且系的时候不能说话。安安静静的，五色的力量才能聚得住。
讲究二：扎哪只手？
多数地方遵从"男左女右"。但也有地方是双脚腕都扎，尤其是给三岁以下的小孩子，手腕脚腕各系一根，寓意"拴住"。
讲究三：戴多久？怎么摘？
长命缕不是你想摘就摘的，得等到端午之后的第一场大雨，剪下来，扔进雨水或者河水里，让它漂走。
雨水洗天地，绳子携带者整整一个五月的晦气和毒气，现在跟着水流一起走，随河入海，不再回头。也预示着整个人更加健康、有精气神。
讲究四：大人到底能不能扎？
能。而且汉代一开始，扎长命缕的主力军就是大人。男女老幼都系，大人系得比小孩多。后来是因为小孩子更娇弱、更需要"拴住"，五彩绳才慢慢变成了儿童专供。
扎了长命缕，这些事就别干了——端午三忌
一忌：借钱或讨债。
端午在古人的观念里是"恶日"，钱财在传统观念里和运势是绑在一起的，恶日动钱不吉。从人情角度看也是这个理，大过节的不但不互送礼物，还开口借钱，对方心里能痛快？所以端午当天，钱的事放一放。
二忌：下水游泳。
农历五月正是汛期，江河水位涨得快、暗流多，表面上看是平静的水面，可到了水下，容易有水流子，一个旋儿就把人拖住了，水温也没完全回暖，人一下去很容易抽筋。每年端午前后，溺水事故都是一个高发期。所以，野外尽量不要下水，想游泳就去标准泳池，更安全。
三忌：饮食有禁忌。
老话说"端午吃饱，伏天病倒"，不是吓唬你，是经验。粽子是糯米做的，高糖高油，吃多了在胃里堵着，脾胃虚的人能难受一整天。再加上五月湿热缠身，脾胃本来就弱，胡吃海塞不利健康。
今年，甭管几岁，咱都系一系长命缕吧，好的寓意能加持个人的心理建设，自信起来，谁也挡不住你走路带风，毕竟这长命缕已经两千年的历史了，够厚重！除了“五毒月”，还有“九毒日”一说，九毒日到底是哪几天？
热门跟贴