来源：市场资讯
（来源：北回视听）
听见西畴
Listen To Xichou
在西畴
时间有另一种流速
石缝里长出春天
山风中藏着故事
这里是《听见西畴》
我们不创造声音
我们只是万物的转述者
让每一寸土地的低语
每一条溪流的吟唱
穿过电波抵达你
晚上10点
锁定《听见西畴》
文山人即将迎来端午、闹兜阳叠加的六天小长假。不用挤远方景区，不用匆匆赶路，足足六天的完整闲暇，刚刚好留给生活、留给自己、留给家门口的绿水青山。
平日里，我们忙着工作、忙着生活，熬夜、焦虑、浅睡眠，成了大多数人的常态。身体一直在消耗，情绪一直在紧绷，我们很需要一次真正的放松，不是短暂的消遣，而是沉浸式的休整、全身心的治愈。
如果这个小长假，你想找一处清净、凉爽、舒服、能真正养身养心的好去处，那么我推荐大家走进西畴香坪山森林康养睡眠中心，在万亩森林里，度过一个松弛、治愈的六天假期。
香坪山，森林覆盖率高达95%，是名副其实的天然森林氧吧。盛夏时节，林间恒温舒适，清风穿林、草木清香，隔绝了城市的闷热和喧嚣，也为睡眠、休养、疗愈，造就了得天独厚的自然条件。作为全省首家主打森林睡眠修复的康养中心，这里最大的特色，就是让大家告别打卡式旅游，沉浸式体验全套森林康养项目，真正做到放松身心、改善睡眠、舒缓疲惫。
难得的长假，不必行程满满，在这里，慢下来就是最好的度假方式。清晨的香坪山，是被鸟鸣和清风唤醒的。早起走出房间，沿着林间康养步道缓步漫游，呼吸纯净的森林空气，看晨光穿过层层枝叶，洒落满地光斑。一场轻氧运动，唤醒全身状态，疏通疲惫、舒缓情绪，让我们以清爽的状态开启一整天的康养时光。
白天，大家可以沉浸式体验这里的特色康养项目。中心融合了中医养生、民族医药和森林自然疗愈理念，推出理疗调理、体质养护、身心舒缓等全套康养服务。长期带来的肩颈僵硬、作息紊乱带来的身心疲乏，都可以通过专业推拿、艾灸调理、经络疏导等特色项目循序渐进改善。不同于普通休闲按摩，这里的康养调理更注重修复和养护，贴合现代人的亚健康状态，温和舒缓、适配度高。
最值得体验的，还有独属于山林的森林药浴温泉。依托西畴本地丰富的中草药资源，康养中心精心调配出特色草本药浴温泉。将山间野生草药、民族中药材融入温润泉水，水温适宜、药性温润渗透。置身林间汤池，满目青山环绕，清风拂面、草木留香，泉水浸润毛孔，卸下整日的紧绷与疲惫。
夏日泡药浴，祛湿散寒、舒缓经络、排毒解压，不仅能缓解腰酸肩痛、改善身体湿气重、疲乏无力的状态，更能安神静心。一边泡着天然草本温泉，一边独享万亩森林的静谧风光，远离人潮拥挤，沉浸式感受山水疗愈，这是城市里绝对体验不到的专属度假享受。
除了理疗、药浴温泉，这里的森林食养更是一大特色。康养膳食全部取材本土山野食材，精选香坪山林下种植的金线莲等药食同源食材，搭配山间时令果蔬，科学配比、清淡滋补。安神药膳汤、杂粮养生粥、山野家常菜，少油少盐、原汁原味，吃得健康、吃得舒服，在一日三餐的烟火滋养中，温润脏腑、安神助眠。
午后的香坪山，清凉幽静、凉风徐徐，是夏日徒步避暑的绝佳时光。避开正午的燥热，沿着清幽的林间步道缓缓徒步穿行，参天古木层层叠叠，筑起天然的绿色遮阳屏障，隔绝夏日酷暑。一路溪水潺潺、清风拂面，耳畔是清脆的鸟鸣与簌簌林风，行走在万亩林海之中，步步是绿意、处处是清凉。
夜幕降临，香坪山褪去白日的清新灵动，归于静谧安然。经历了白天的吸氧漫步、理疗舒缓和草本药浴温泉的滋养，身体已经彻底放松下来。远离城市的灯火与喧嚣，这里夜空清朗、晚风温柔，康养客房依山而建，推窗就是万亩林海，隔音清幽、环境安静。配合专属的森林睡眠康养调理，很多朋友来到这里，最直观的感受就是：睡得沉、睡得香、睡得安稳。
没有辗转反侧的焦虑，没有深夜刷屏的疲惫，伴着山林晚风安然入眠，解锁久违的深度睡眠，这才是假期最好的充电方式。趁着六天悠长假期，快带上家人、约上好友，来香坪山森林康养睡眠中心沉浸式度假。体验山林药浴温泉、畅享林间避暑徒步，感受自然康养魅力，把疲惫留在城市，把轻松和健康带回家，在青山绿水中休养身心，在自然安眠中治愈自己。
在快节奏的现代生活中，工作压力、生活琐碎让许多人在夜晚难以获得宁静，对心灵慰藉的需求愈发强烈。为契合本地群众及在外西畴人的情感需求，打造一个兼具本土温度与精神滋养的睡前陪伴空间，特策划《听见西畴》栏目。
栏目旨在以温暖的声音、本土的故事，过滤白日的浮躁，传递生活的美好与力量，让听众在静谧中感受西畴的人文底蕴与自然温情，获得心灵的休憩与安放。
每周三晚10点播出，欢迎锁定。
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编辑/播音：徐婉溶
责编：刘明波
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