张秋林教授：肾结石只靠多喝水？难怪结石排完又长，90% 的人全喝错了
平时大家最多听到的是不是：“你长肾结石，肯定是你喝水少了！”其实我想说的是肾结石不只是喝水少造成的，饮食、身体代谢、天生体质都会影响。光靠喝水稀释尿液，抵不住爱吃咸、爱吃高草酸食物、内分泌出问题这些病根，结石照样会长。

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其实总反复长结石的人，不能只靠多喝水。最好先化验自己结石的成分，查查身体代谢有没有毛病。有些人本身代谢异常，就算天天灌水，结石还是会反复长。
真正防结石是一套组合办法：喝够水、少吃盐、正常吃钙，代谢有问题还要配合吃药，单靠喝水治标不治本。那肾结石患者到底要怎么喝水呢？
虽然是喝够水能预防石头，但是要根据自身情况来决定要不要喝水，如果喝不对会成为你生命的致命一击。多喝水依然是预防结石的基础，但不是万能的。喝对水、喝足量，再管住饮食、调理身体，才能真正减少结石复发。
张秋林 广东省第二中医院 肾病科 主任中医师，教授 医学博士，擅长：中西医结合诊治肾病综合征、急性肾炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭、尿毒症、狼疮性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、紫癜性肾炎、痛风性肾病、泌尿系感染、泌尿系结石等病的中医药和中西医结合治疗,尤其在尿毒症病人的血液透析治疗方面经验丰富。现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。