营养早餐三明治

我家孩子一周内每天的早餐不一样 所以从来不剩，吃的光光的

该文章来自豆果美食达人作者小米粒喂食记

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食材

• 火腿片 2片
• 鸡蛋 2～4个
• 面包片 2片
• 芝士片 2片
• 黑胡椒，盐 适量
• 白包菜或紫包菜 少许
• 2 适量
• 汉堡胚 2个
• 鸡蛋 2个
• 沙拉酱番茄酱 适量
• 黄瓜或生菜 适量
• 番茄 可放
• 芝士片 2片
• 火腿 2片

步骤

1. 1
2. 第一款成品

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1. 2
2. 第二款成品

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1. 3
2. 白包菜就行，我正好有紫包菜，洗净切丝

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1. 4
2. 鸡蛋黑胡椒粉盐，包菜多鸡蛋就要加量哦

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1. 5
2. 火腿片煎一下

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1. 6
2. 黄油更有西餐味

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1. 7
2. 全程中小火哦
3. sbyyh.org.cn
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   arqseq.org.cn
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1. 8
2. 面包片剪开，翻一下面

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1. 9
2. 四边折上去

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1. 10
2. 火腿

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1. 芝士

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1. 对折，压一压

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1. 摆盘，可以撒点罗勒碎
2. sskmtg.org.cn
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   hqhlt.org.cn
   hbhyey.xj.cn
   zybks.org.cn

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1. 切开或拿着吃

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1. 汉堡胚打底，挤点沙拉酱，放煎蛋

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1. 看图

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1. 看图

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1. 芝士番茄

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1. 一包，搞定

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1. 配牛奶豆浆都可

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