（来源：邯郸日报）

转自：邯郸日报

打扫卫生；下午接孩子放学、辅导功课、准备晚餐，深夜还要收拾家务。日复一日的琐碎生活，渐渐消磨了她曾经的热情与梦想。

“最让我焦虑的，不是身体的忙碌，而是精神上失去了自我。”何晓星坦言，长期脱离社会让她与时代发展渐渐脱节。身边的朋友大多在职场打拼，彼此间渐渐缺少共同话题，社交圈越来越窄。看着身边人不断成长进步，何晓星既羡慕又恐慌：“我害怕被时代抛弃，更害怕有一天跟不上孩子成长的脚步。”她迫切渴望改变现状，却因脱离社会多年、缺乏专业技能，一次次在尝试面前望而却步。

“一品一播”送微光

2025年春天，曲周县“一品一播”惠民工程走进了何晓星的生活。“当时社区工作人员上门宣传，说县里开设免费直播培训，既能学技能又能赚钱，还不耽误照顾家庭，我一下子就心动了。”她回忆道。

为推动数字经济发展、助力乡村振兴、破解群众就业难题，曲周大力实施“一品一播”工程，构建起“县有中心、镇有基地、村有站点”的三级直播阵地体系，串联整合全县优质特色资源，推动农特产品从田间地头走向云端市场。

“大姐，你时间灵活，很适合做直播，而且培训免费、场地免费、货源保证，一举多得。”曲周县“一品一播”运营中心工作人员的耐心讲解，让何晓星更加心动。

心动之余，她心中更多的是忐忑。“培训就是为零基础群众开设的，老师手把手教学，很多宝妈都是从零开始，现在都做得有声有色。”工作人员耐心劝慰道。

抱着试试看的心态，何晓星报名参加了免费直播培训。“当时就想，哪怕学不会，也不留遗憾，没想到这一步，彻底改变了我的人生。”

从零开始拾自信

开班当天，何晓星看到不少和自己境遇相似的宝妈、家庭主妇，大家都怀揣着改变的渴望。“那一刻，我觉得自己不再孤单。”

培训课程设置贴心实用，资深电商讲师现场授课，内容涵盖直播话术设计、镜头画面调试、短视频剪辑制作等实用技能，全程手把手教学，精准贴合零基础学员需求。

“刚开始拍短视频，我手都发抖，画面拍得歪歪扭扭，一句话都说不连贯，当时就想打退堂鼓。”何晓星说，关键时刻，培训老师手把手教她握手机、调构图、改话术，始终陪伴她练习。

“老师告诉我，把镜头当成身边的朋友，真诚分享就足够了。”在老师的鼓励下，她慢慢克服紧张情绪，从不会操作拍摄设备到熟练制作短视频，从说话磕磕绊绊到流畅推介产品，一步步稳步提升。

考虑到宝妈群体时间碎片化的特点，“一品一播”运营中心专门开通线上学习渠道，学员可随时观看课程回放。“孩子睡着后，我就抓紧时间看回放、记笔记、练话术，虽然辛苦，但内心特别充实。”何晓星说。

方寸镜头启新程

在培训老师的鼓励下，何晓星走进“一品一播”直播基地。专业的补光灯、高清摄像头、声卡设备一应俱全，选品库内摆满曲周各类优质农特产品，所有产品均经过严格质量把控，货源稳定、售后可靠。

“以前总觉得直播很简单，自己上手后才知道其中有不少学问。”何晓星坦言，第一次正式开播便状况百出——紧张得手心冒汗，开场白说得磕磕绊绊，面对粉丝提问语无伦次。

“别紧张，把镜头当成自家姐妹，真诚介绍产品就好。”老师帮她重新梳理直播流程、优化讲解话术，指导她调动直播间氛围、与粉丝互动交流。何晓星调整状态重新开播，用朴实的语言推介产品，耐心解答粉丝疑问，直播间观众渐渐多了起来，陆续有网友下单购买曲周小米。

“看到第一笔订单成交时，我激动得差点哭出来。”何晓星回忆，虽然只有几十块佣金，却是她依靠自身努力挣得的第一笔收入。“这是对我的认可，更是我改变生活的第一步。”

从那以后，何晓星更加努力，每天按时开播，反复打磨讲解话术，经常走进田间地头实地了解产品生长、加工情况，把最真实的曲周好物呈现给广大粉丝。“推介家乡特产，贵在真与诚，自己先吃透产品特点，才能讲得动人，让大家买得放心。”

赋能家乡共发展

如今，何晓星已成长为一名成熟的电商主播，每月拥有稳定收入，实现了经济独立。

“我给孩子报了兴趣班，给公婆买了营养品，靠自己赚钱的感觉，踏实又自豪。”何晓星笑着说。

她的精神状态也发生了翻天覆地的变化：从前沉默自卑、不善言谈，如今开朗自信、从容大方，不仅能熟练开展直播互动，还能用自身经历鼓励更多宝妈走出家门、实现就业。

在自身蜕变的同时，何晓星也见证着家乡的发展变化。“以前，曲周很多优质农特产品只能在本地销售，农户辛苦种植的产品，常因缺乏销路而低价处理。现在，依托‘一品一播’平台，家乡好物远销全国各地，甚至走出国门。”何晓星自豪地说，“每一次好评反馈，都让我倍感自豪。我不仅是在靠直播赚钱，更是在宣传家乡、讲述曲周故事。”何晓星说。

谈及未来，何晓星眼神坚定：“我会珍惜来之不易的机会，持续提升直播技能，打造属于自己的直播风格，用有温度、有情怀的方式，把曲周好物推介给全国观众，让更多人了解曲周、爱上曲周。”