在我家，不怕大家笑话，家人把我称为“水果大王”，很多人每天都是“无辣不欢”，我是“无果不欢”，如果哪天没有吃一点水果，真的是浑身难受。我的经济条件不是很好，舍不得买反季节水果的或进口水果，只能买一些应季的时令水果。但是随着应季吃水果也是有好处的，价格不贵，口感好。
每年有2个季节的水果比较便宜，一个是端午后，一个是立秋后，上半年的水果，从端午开始，就大量上市，我感觉端午后的水果是一年最便宜的时候。而水果再好吃，大家也不要随便乱吃，特别是端午后的养生是很重要的，比如西瓜和荔枝，端午后千万不要多吃，要管住嘴。因为西瓜性寒，吃多了会导致脾胃虚寒，而荔枝太甜了，加上是热性水果，端午后多吃了荔枝，不仅易生湿气，而且还会加重内火。
每年端午后，我经常吃的水果有5种，这5种水果不仅口感好，而且还不贵，更重要的是每一种营养价值都比较高，所以我把这5种水果也称为“黄金果”，在端午后经常吃，生津止渴又降燥。
【血桃|又软又甜】
相比较油桃、毛桃、水蜜桃等等桃子，血桃真的是我超级喜欢吃的一种水果，自然成熟的血桃，入口后先是有很足的桃香味，然后在是清甜味，向我们在市场上买的各类桃子，很多都只有6-7成熟，而血桃的优点是，同样是6成熟，它就是比其他桃子口感好一点。而且血桃的肉是红色的，在端午后多吃红色食物，能补气血、养心。血桃有三四五元1斤不等的价格，多次购买经验，价格越高等等血桃，成熟度越高，口感越好，喜欢吃血桃的，尽量买贵的。
血桃除了直接吃，还可以蒸着吃，像我们这些中老年人，在端午后，最适合蒸桃子吃，因为蒸桃子吃可以养脾胃，而蒸好的血桃红彤彤的，看着就有食欲。
{蒸血桃的做法很简单}：把血桃削皮冲洗干净后切成小块，然后将血桃和适量水放入碗中，喜欢吃甜的，加2颗冰糖后放入蒸锅中，大火蒸20分钟，端午后，放凉后吃，口感最好，特别是体感很热时，吃完很解暑热。
【五月脆|酸甜脆爽】
端午节，大家肯定吃了不少好吃的菜肴，而在端午后，建议大家多吃一些五月脆，因为五月脆是一种7分甜3分酸的李子，端午后吃李子能很好的缓解身体的油腻干。在所有的李子中，我最喜欢吃的是五月脆，因为其他李子要么吃着很酸，而很甜的呢，价格很贵，而且还不担心打了甜蜜素。硬的五月脆是带有酸味的，如果喜欢吃比较甜的，可以将它放2-3天，等它按压着有点软时再吃，这种五月脆大概有9成甜，微微酸，我最喜欢吃这种五月脆。而五月脆生津止渴的功效很好，建议中老年人每天吃2-3个五月脆。
{挑选五月脆技巧}：五月脆不仅要挑个头大的，还是挑颜色深的，颜色越深，经过太阳照射的时间越久，同时它的成熟度越高，我这几天买的五月脆大概是8-10元1斤，超过或低于这个价格，不建议买。
【甜瓜|脆甜多汁】
每年端午后，就是甜瓜大量上市的时，甜瓜它不仅吃着甜，而且香味还很足，好吃的甜瓜入口后，还会爆汁，一口下肚真的很爽。每当我睡完午觉后，感觉体力比较差，口里没味时，我就喜欢吃1个甜瓜，可别说，吃完后，整个人都变得很舒坦了。在端午后每天吃1个甜瓜，不仅可以补津液，而且还能润肠，特别是大家周六周日休息不出门时，吃点甜瓜，可以促进肠道蠕动，对身体更健康。
【如何挑选好吃的甜瓜】：买甜瓜，首先闻香味，有香味就代表甜瓜成熟了，然后看甜瓜的肚脐，大肚脐是母瓜，小的是公瓜，买甜瓜要买母瓜，它吃着会更甜一点。
【杨梅|酸甜可口】
在我国，很多地方都有种植杨梅的，不仅仅局限于浙江，端午后，很多地区的杨梅都开始上市，大家在市场买的杨梅，大多数都是本地的，因为外地的运输过来成本高，卖价高，卖不赢本地的。杨梅是我比较爱吃一种水果，因为它吃着酸酸的，每当我感觉口渴时，我就喜欢吃2-3个杨梅，吃完后，一点都不渴了，如果您从事户外工作，建议大家每天带几个杨梅，现在杨梅也不贵，6-8元1斤，真的很便宜了。买杨梅，尽量挑选大的，大个杨梅的肉多，吃着更过瘾，小的杨梅一吃就是核。
【清洗杨梅】：杨梅表面很多颗粒，这些颗粒容易沾灰尘或虫卵，所以清洗杨梅时，一定要认真清洗，否则会导致拉肚子。正确清洗杨梅的方法是将杨梅、一把淀粉、一勺小苏打都放入水中，将它浸泡10分钟左右，等淀粉完全沉淀在水中即可捞出，然后再将杨梅冲洗干净即可。
【莲蓬|清甜脆爽】
莲蓬又称为莲子，只不过它是很嫩的莲子，如果您吃过莲蓬，就会认为莲蓬是又嫩又甜的一种水果，而且它的清香味很浓郁，端午后，正是第一茬莲蓬大量上市的时候，此时的莲藕口感最好，在我们当地要卖20元多1斤，虽然很贵，但是我还是咬住牙，买点吃，过过嘴瘾。在端午后，每天吃一点莲子，不仅可以降火，而且还能养心、助眠，是营养价值极高的一种水果，在我们当地，大家都一致认为莲蓬就是“黄金果”。买莲蓬时，随机拿一个尝一下，自己觉得好吃的就买，如果不甜不嫩的，就别买，一般卖莲蓬的是不会说的。
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