心理健康是学生学业进步的基石，专注能力是青年成长成才的关键。为进一步加强学校心理健康教育工作，强化班级心理委员队伍建设，帮助学生攻克学习专注力短板，营造优良学风，6月17日，德清县求是高级中学高一年级组织开展心理委员专项培训活动。本次培训由心理教师费艳主讲，高一全体心理委员悉数参会。

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高中阶段学业任务繁重，注意力涣散、学习浮躁等问题成为制约学生提升效率的重要因素。本次培训立足高一学生身心发展规律，聚焦“科学提升注意力、高效精进学业”核心主题，精准贴合学生日常学习痛点，为学生破解学习难题提供了科学有效的指导方案。

培训现场氛围专注有序，费艳老师结合真实校园学习案例，生动剖析了青少年注意力不集中的各类诱因，系统讲解了科学管控注意力、调整学习状态的实用方法。针对课堂听讲、课后练习、日常备考等不同学习场景，老师传授了简单易操作的专注力训练技巧，引导学生摒弃低效学习模式，养成静心专注、持之以恒的学习习惯。

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同时，本次培训进一步明确了心理委员的职责定位。作为班级的心理宣传员与守护者，心理委员既是自我调节、专注治学的表率，也是连接师生、帮扶同学的重要纽带。会议鼓励各位委员主动学以致用，积极观察班级同学心理与学习状态，积极分享专注力提升方法，以朋辈力量带动全班共同进步。

此次培训务实高效、干货满满，既提升了心理委员的自我心理调适能力，也增强了其履职服务意识。未来，德清县求是高级中学将持续深耕心理育人工作，以多样化的心理教育活动滋养学生心灵，助力学子以专注之心求学，以昂扬之姿逐梦。