出生于福建厦门的陈都灵，毕业于南京航空航天大学，非科班出身的她早年因校园评选走入公众视野，2015 年被苏有朋选中主演青春电影《左耳》，以李珥一角正式踏入演艺圈，还凭此提名第 24 届上海影评人奖最佳新人女演员。

出道之初，表演经验不足的她曾收到不少争议，但她用工科生的严谨态度打磨演技，系统进修表演课程，从各类角色中积累经验。电影领域，《解忧杂货店》《推理笔记》里她尝试不同风格的人物；电视剧赛道，《良辰好景知几何》的民国千金、《长月烬明》反差感十足的天欢、《莲花楼》里温婉坚韧的乔婉娩，都展现出她戏路的突破。

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从青春小白花到能驾驭多元题材，陈都灵一步步用作品撕掉固有标签，在演艺道路上踏实前行。