今天下午4点左右就到了夏至这一天。村里的老年人很早就在谈论着今年的节气和往年的不同之处。什么地方不相同呢？交节的时间是下午的时候叫做晚夏至。上一代的人靠天吃饭，他们会告诉你，在下午到来的夏至之后，接下来三个月里下雨的机会比较小，土地也更容易干旱起来，夏天就会更加炎热了。这句话流传了几百年了，有无道理我们农民是最明白的。
不啰嗦了，今天要讲的事情比较多，所以雷哥认为有必要给大家提个醒。
01 中午的时候可以休息一下也不耽误事情
平常我们农民闲不下来，在田间劳作的时候总是想方设法多干些事情。但是从今天下午1点开始到晚上9点之间可以休息一下。此时天气很炎热，人们越是拼命干活就越容易出汗、流汗过多而造成身体虚弱。雷哥见过有人中午就在地里干活儿，头一低下去就脸色发青了，被送到了医院医生说是由于大量出汗导致的心跳加速。今天的午饭吃了之后找个阴凉的地方睡一会儿会比较舒服一些。
02 冰水、冰棍暂时不做了
天气炎热的时候，大家都想要一口清凉的东西。雷哥也很饿。但是今天的这一天口子上，肠胃是最容易受到冷空气侵袭的。外面回来的时候身上都是汗，喝了一瓶冷水之后马上感觉舒服了很多，但是过一会儿又开始和胃作对了。村里的老中医说这是寒包火，表面上很热，里面却受到了寒冷的影响，所以肠胃收缩起来就不愿意吃饭了。今天真的非常口渴，最好是晾到温度适中的白开水来喝吧，在体内出汗之后再散发出去一些热量比较合适。
03 夫妻之间要懂得控制自己的欲望
雷哥本想不这么说，但是长辈们每年都会说，在夏至前后要闭关，也就是指夫妻之间的事情要收敛一些。特别是中午、傍晚的时候，因为古人认为这是阴阳转换的关键时刻，所以很容易流失掉体内的精华。不管怎么样吧，雷哥还是相信有鬼的存在。人在冬天手足发冷、腰部无力的情况很多都是夏季留下的隐患。今天再坚持一下吧，以后身体好起来之后就不用受这份苦了。
04 晚上不要熬夜，早些睡觉
雷哥知道现在的年轻人睡眠时间很短，玩手机到天亮也是常有的事。但是今天真的不行了。在十一点以前熄灭灯光之后躺在床上不要胡思乱想。从今天开始下午4点以后就出现阴气上升的现象，在晚上则是胆经主管的时候，如果你不休息的话，那么白天所消耗掉的阳气就不能够恢复过来，这样你就会觉得第二天没有力气。今天的睡眠比平常多了一个小时，相当于平时提前三个小时入睡。
05 晚上要保持安静不要过于激动
到了晚上回到家之后不要去看打打杀杀的电影也不要跟别人吵架生气。今天的天气很安静，可以坐在那里发呆，也可以泡一盆热水来放松一下自己，但是水温不能太高了，在后背上出点汗就可以停下来了。这就是把上面的火引来下面的意思，身体要保持一个平衡的状态。今天睡觉的时候空调温度不要太低，窗户开一个小口子，不让冷风吹到人的身上特别是头部、脚部。
雷哥再讲一些掏心窝子的话。我们农民是用自己的身体来养活自己和家人的。节气看不见也摸不到，但是身体可以感受到它。这几点就是前辈们花费了一辈子的时间积累起来的经验了。并不是要你全部相信，但是多留一个心眼总是没有坏处的。认为雷哥说的有道理的人会给他点赞，并且把这条信息分享给自己的家人朋友看。如果大家还有其他的讲究也可以在评论里提出来，大家一起长知识。
网友们好，今天的天气怎么样啊？有什么不同之处吗？进行交流。
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