你信不信，你每天照镜子，其实啥也没看见？
不是眼睛不好使，是咱太习惯“瞟”一眼了，瞟一眼脸色还行，瞟一眼头发没乱，就过去了。
但身体要有一些不正常的信号，从来不靠你“瞟”，它靠的是你“定睛看”。
今天芹姐就告诉你，早上照镜子那三秒，眼睛该盯哪儿看。
眼白不再清白，变得浑浊发黄
正常的眼白，应该是瓷白里透着点青亮的。
如果你发现眼白开始发黄，这可不是什么“老黄”的正常现象，这是黄疸，多半是肝胆系统出了大问题。
芹姐教你怎么做： 立刻去正规医院挂消化内科肝病科，抽血查个肝功能、做个腹部B超。
眼里长出不消的“小疙瘩”或“肉瘤”
眼皮上、或者眼白上，长出了凸起的、不痛不痒的新生物。
大多数人的感觉是“脂肪粒”或“翼状胬肉”。但万一这东西边缘不清、长得快、还容易出血，那就危险了。
你要对着镜子拍张照，记下日期。如果2周内这个疙瘩没有变小，反而明显长大了，赶紧去眼科，让医生用裂隙灯照一下，必要时做个病理活检。
突然看东西重影、或者视野缺了一块
如果脑袋里长了肿瘤，压迫到视神经，最先表现出来的就是视野缺损——比如走路总撞到门框，或者看东西只能看到半边。
这个你自己就能做简单的测试：
用手遮住一只眼，另一只眼盯着正前方的一个点，用余光数手指。
如果发现某一边的手指突然“消失”看不见了，立刻去神经内科，做一个头颅CT或核磁共振。
眼周出现紫色或黑色的“黑眼圈”
咱中老年人熬夜少，黑眼圈基本跟睡眠无关。
如果眼眶周围，尤其是上下眼睑，出现了一圈像淤血一样的紫黑色，久久不褪，这在中医里是肾水上泛、血瘀毒结的危象。
临床上有不少基底细胞癌或恶性黑色素瘤，早期就是这么一个“黑眼圈”。
用手指轻轻按压，如果不褪色，而且边界不清楚，甚至表面有点粗糙脱皮，马上挂皮肤科，用皮肤镜照一下。
这变化说完了，你看看就成，咱主要做的还是预防，预防到位这些变化很难出现。
早上搓手熨目。
别急着睁眼，先把手心搓热，趁热乎劲儿轻轻捂在眼皮上，深呼吸3次。这叫"熨目"，能让眼睛里头的血液循环活起来。
白天极目远眺。
咱中老年人用眼最多的场景，看手机、看电视，都是近处盯久了。
眼睛的肌肉老绷着，气血过不来，每个整点，走到窗户边，看远处最远的那棵树、那栋楼，定睛看一分钟。 就一分钟，让眼睛的肌肉松下来。
晚上热水熏眼。
睡前倒一杯热水，低下头，让热气往上熏一熏眼睛（别离太近烫着），感觉眼皮温温热热的就行。
这叫"以热引热"，把白天积在眼睛里的浊气往外引一引。
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科普旨在普及知识，不能替代专业医疗诊断。如有不适，请及时线下就诊。
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