一个人为什么会感到痛苦？你想过这个问题吗？
从心理学的角度来说，痛苦的本质是自我认知与现实边界产生了割裂，欲望与承载力失衡引发的内在冲突。简单理解就是，世界上的很多东西都不如你意，你想要的得不到，你不想要的却无法舍弃。
在网上看到过这么一段话：
“人这一辈子所有的痛苦，追到源头，其实就一件事：你以为那个东西是你的。”
在这种情况下，只要你能放下，痛苦也就消失了。
人到中年，如果有很多事情想不开，很多东西也放不下，建议你多读一读王阳明的心法，他曾指出：一个人痛苦的根源不是缺钱，不是没人爱，而是内心秩序的崩塌。
那么你只需要记住以下三句心法也就赢了。
第一句：心外无物、心外无事、心外无理
这句是王阳明的底层根本心法，意思是万事万物的道理不在外界，而在自己心里。
如果你不向外界苦苦索求，而是向内关心自己的本质需求，你会发现或者本身并没有那么累。
说白了，人之所以累原因就在于追求不属于自己的东西，你高估了自己的能力，你无法控制自己的欲望。一旦你任凭野心滋长，能力又跟不上，就会陷入失败的漩涡里，从而感到痛苦。
哲学家周国平也曾说，人想活着实际上是很简单的，只需吃饱穿暖即可，但物质上的满足并不能带给一个人真正的幸福。
人想要幸福，还需要顾及精神世界，而这则是世界上最难的一件事情。
这需要我们知道自己想要什么，需要我们不断修炼自己的内心，遇事别抱怨，也别被人际关系所困，当你忠于自己，活得清醒且通透，成熟才刚刚开始。
第二句：知行合一，做事实践心法
我很喜欢王阳明的一个心法：一念起则万物生。
这句话告诉我们，你想要一样东西或者想达到某个成就，要先有这个念头，然后定下一个目标，最后去行动。
行动的过程中，心无旁骛。
严格来说，从你这个念头冒出来的那一刻起，从你的目标立下的那一刻起，这件事就已经成功了大半。
然而在生活中，很多人止步于想法，却迟迟没有行动。
他们要么担心自己做不到，要么吃不了努力的苦，总之会遇到各种各样的阻力，而这恰恰是拉开人与人之间差距的关键。
王阳明的知行合一，原文是： “知是行之始，行是知之成，未有知而不行者，知而不行只是未知。”
真正的醒悟一定是伴随着行动的，只懂道理却不行动，本质还是没有真正醒悟。
别空想，别焦虑，别害怕，有了想法就落地，纵然路途遥远，只要不放弃，你也终会成为想成为的人。
第三句：人人自有定盘针，万化根源总在心
这句是王阳明心法中的致良知，也是终极修身心法，是心学的核心。
人性本善，每个人天生自带良知，是非善恶心如明镜，只是有些人能在前行的过程中经得住诱惑，始终不忘初心，而有些人被欲望裹挟，变得面目全非。
人生在世，不过修身修心。
遇事听从本心，不随波逐流，不沉溺于世俗欲望，也不向人情偏见妥协，你终会对得起自己，也遇见更好、更优秀的自己。
王阳明的心法并没有那么复杂，每一条都可以践行在生活中的一点一滴中，只要你能做到遇事向内求、不推卸责任；做事踏实肯干，不抱怨；做人守住初心，不忘本，那么你的人生，必然可以一帆风顺。
即便没有事事如意，至少无愧我心。
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