老话说“是药三分毒”，与其等不舒服了再去吃药，不如平时在饭桌上多下点功夫。夏天阳气足、代谢快，正是身体排毒的好时候。这时候多吃点应季的“排毒菜”，比啥都强。
第一种：黄瓜（黄瓜鸡蛋虾仁）
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第二种：苦瓜（苦瓜炒牛肉）
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第三种：冬瓜（冬瓜肉丸汤）
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第四种：黑木耳（土豆木耳番茄汤）
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第五种：绿豆芽（豆芽瘦肉焖豆腐）
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