6月21日20:00
总台央视主持人撒贝宁、张舒越
与演员胡杏儿、中山大学教授彭玉平
走进文武双全的佛山南海
带全国市民沉浸式感受
专属南海的千年底蕴与当代风华！
节目以“文武风华”为脉络，
踏遍南海大地，
串联起一众特色地标：
在千灯湖市民广场、魁星阁品读城市人文气韵，
灯湖片区水质净化厂看见生态治理硬实力，
在叠滘水乡感受民俗热血，
在西樵山桑园围溯源千年生态智慧，
南海影视城体悟咏春功夫风骨。
一城多景、一步一韵，
完整勾勒出南海从生态蝶变、文脉传承
到城市新生的全景画卷。
节目首站聚焦桂城，解锁现代南海的人文与生态双面魅力。镜头驻足千灯湖市民广场，标志性巨型醒狮雕塑矗立中央，融合传统民俗与现代城市美学，尽显南海烟火生机与城市活力。
站在千灯湖最高点魁星阁，看南海中心城区的发展变迁，古今变化碰撞出独属于桂城的雅致风华。
不止有颜值，更有硬核生态实力。节目组走进灯湖片区水质净化厂，实地探访南海治水提质的关键阵地。从昔日普通河涌到水清岸绿的宜居水岸，从污水净化到生态循环利用，这里直观展现了南海精细化治水、系统性护水的成果。
佛山是中国唯一的“中国龙船龙狮运动名城”。在叠滘水乡，20多米长的龙船在狭窄蜿蜒的河涌里疾速飞驰，最窄处仅3米——这里诞生了全国唯一的水上弯道龙船竞速民间体育运动。四大特色赛道各具看点：C弯需要在5米空间内极限甩尾，L弯包含两次90度急弯，J弯主打极致的直线竞速，S弯由六个连续弯道组成，堪称“贴壁极限漂移”。
佛山是中国唯一的“中国龙船龙狮运动名城”。在叠滘水乡，20多米长的龙船在狭窄蜿蜒的河涌里疾速飞驰，最窄处仅3米——这里诞生了全国唯一的水上弯道龙船竞速民间体育运动。四大特色赛道各具看点：C弯需要在5米空间内极限甩尾，L弯包含两次90度急弯，J弯主打极致的直线竞速，S弯由六个连续弯道组成，堪称“贴壁极限漂移”。
水网密布、河道纵横，千年水乡独有的地理环境，孕育出独具一格的龙船竞渡传统。叠滘龙船早在明清时期便已盛行，清末官方登记在册的龙船共计9艘；时至今日，当地24个村坊组建起18支龙船队伍。队员遍布各行各业，白日各司其职，晚间集中训练。本地流传的口号“宁可煲烂，不可扒慢”，生动诠释着当地人奋勇争先、永不言弃的昂扬气概。
“未有珠三角，先有西樵山。”西樵山下，连片桑基鱼塘阡陌纵横，宛若天然棋盘，这里正是世界灌溉工程遗产桑园围。九百多年前，当地先民筑堤围、治水患，顺势造出一套桑基鱼塘生态循环模式：塘基种桑、桑叶养蚕、蚕沙喂鱼、鱼粪肥塘，把水害化作永续生计，这种模式也被联合国教科文组织誉为“世间少有美景，良性循环典范”。
依托这片沃土，当地商贸日渐兴旺。明清年间，西樵丝绸远销四方，便有了“一船丝出，一船银归”的盛景。到了近代，乡贤陈启沅创办继昌隆机械丝厂，这也是国内首家民族资本机器缫丝厂，直接推动佛山纺织业迈入工业化时代，如今仍是当地千亿级支柱产业。
一文润底蕴
一武振风骨
在南海影视城，节目沉浸式展现佛山作为全国唯一“武术之城”的硬核底气，实景演绎咏春拳法的独特魅力。
节目中，胡杏儿和张舒越还体验了咏春功夫，学习一招一式，领略咏春“守中守正、攻守同期、以柔克刚”的核心要义。
佛山是全国唯一获得“武术之城”称号的城市。功夫不是陈列的历史，而是融入日常的生活方式。全市有500多家拳馆、50多个拳种。 叶问咏春第二代传人董崇华现场表演佛山功夫，从二字钳羊马学到日字冲拳，“真场景、真功夫、真参与”的沉浸式体验，让游客从“看客”变“主角”。
咏春的核心是“守中守正、攻守同期”，以柔克刚，借力打力。如今，佛山功夫早已成为全球最具辨识度的中国文化符号之一，传播到100多个国家和地区，有超过几千万人在习练，佛山也在全力建设“世界功夫之城”，推动武术走进更多场景。比如在佛山的校园里，龙狮与武术已不只是舞台表演，而是融入了现代化教育。
在佛山，功夫从来不是陈列在博物馆里的文物，也不只是银幕上的传奇。它活在沉浸式体验里，也活在校园的龙狮课堂上；它伴随着黄飞鸿、叶问等一代宗师的拳风走向世界，也以创新传承的方式走进日常生活。
来源：综合央视一套 、南海发布等
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