很多人第一次注意到她，是2020年的《青春有你2》。初舞台被剪辑略过，她却凭主题曲考核冲进A班，最终以第13名遗憾卡位。赛后她没有趁着热度猛冲，而是沉下来发歌、演戏。其实更早前，她已是女团“酷狗星乐坊”成员，还参加过《加油！美少女》等综艺，几经起伏，早就练就了一颗平静面对得失的心。

电视剧方面，《你是我最甜蜜的心事》里她演起甜宠女主，《燕山派与百花门》里首次尝试古装。音乐也没丢下，《Boom》《Falling》等单曲保持着稳定输出。

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选秀舞台上的聚光灯会熄灭，但戴燕妮正用一种更从容的节奏，把演员和歌手的身份，都走成细水长流的路。