本文转自：人民网-云南频道
【健康生活这五年】
从家庭到社区 一座边疆小城的健康实践
人民网记者 刘怡
“去年我老公体重有80多公斤，这一年来，他瘦了25公斤。”云南省楚雄彝族自治州楚雄市鹿城街道中本社区的郑明香滑动手机相册，展示着丈夫减肥前后的对比照片。“他变化特别大。”郑明香笑着说道，丈夫下定决心减重的动力，源自全家参与的“健康总动员”。
这样的改变并非个例。自2021年云南省启动社区健康倡导与行为干预项目以来，楚雄市深耕基层、聚焦家庭、联动医社，将健康理念融入群众日常生活，把优质公共医疗服务送到居民家门口，走出一条独具边疆特色的基层健康治理新路径。健康新风正悄然浸润彝乡大地、吹拂千家万户。
“健康妈妈”带动全家
“我们家五口人，老公瘦了25公斤。婆婆瘦了15公斤。”郑明香回忆，全家真正重视健康、注重养生，始于2023年她成为社区健康倡导员之后。“参加培训后，我不仅入户向居民普及健康知识，回家也会和家人分享、督促家人践行健康生活方式。”久而久之，全家人愈发重视日常健康，一同坚持科学减重、规律作息。
如今，郑明香家的厨房悄然变了样：油盐用量大幅减少，白米饭中总要搭上一把粗粮杂粮，饮食结构比愈发科学健康。婆婆邓琼更是总结出一套专属“减重心得”：减重期间，每天坚持步行一万步，餐桌上常备电子秤把控每餐食量；儿子还专门为她制作了减重记录表，每日登记体重变化、记录饮食运动情况。说起减重秘诀，邓琼的话朴实却有力：“就是管住嘴、迈开腿，严格控制饮食，坚持规律锻炼，坚持下来就有效果。”
2024年，郑明香家庭获评“云南省健康家庭”，她本人也获评“楚雄市健康妈妈”。一家人的蜕变被邻里看在眼里、记在心里，亲友邻居纷纷上门取经学习。健康生活方式，就这样从一人践行、带动一家，再辐射带动周边邻里。郑明香说：“希望通过我们小家的改变，把科学健康的生活方式传递到更多家庭。”
郑明香家庭的蜕变，正是2021年云南省卫生健康委启动的社区健康倡导与行为干预项目在楚雄落地见效的生动缩影。
邓琼展示自己的减重记录表。人民网记者 刘怡摄
自2021年以来，楚雄市在全市119个村（社区）招募119名社区健康倡导员，扎根基层走村入户，精准干预居民各类不健康生活习惯。同时，楚雄市紧扣“赋能一位母亲，健康一个家庭”核心理念，深入实施“健康妈妈”培育工程，健全完善评比激励机制，编印《彝汉双语健康手册》《健康妈妈慢病知识30条》等本土化宣教资料，累计评选出680名“健康妈妈”，让广大母亲成为家庭健康知识的传播者、健康行为的监督者、健康生活的引领者。
医社协同织就全民健康防护网
家庭健康习惯的养成，离不开专业服务与场景支撑。楚雄市立足基层实际，精准施策，推动家庭、社区、医疗机构三方联动、一体发力，筑牢全民健康保障防线。
“爷爷，您的血糖有些偏高，平时一定要按时服药、注意饮食。”在楚雄全民健康管理中心大厅，社区医生一边为卜为高测量血糖，一边细致叮嘱健康注意事项。今年74岁的卜为高，在这里完成每年一次的免费体检，并签约家庭医生服务。“这里体检不用排队，“一站式”就能完成全部项目，医生还能同步开具慢性病药物，离家走路几分钟就到，特别方便。”卜为高满意地说道。
该健康管理中心地处城区核心地段，原为楚雄市一家医院老院区，医院搬迁新址后院区闲置多年。去年，经过升级改造，这里变身“一站式”综合健康服务综合体，可提供体检、疫苗接种、慢病诊疗等多元服务，还专门设立慢特病“健康超市”。“群众在这里看慢病、做诊疗、办缴费无需预约，办理过程既高效又便捷。”楚雄市人民医院党政综合办副主任李家兰介绍。
这里不仅是便民就医服务站点，更是全民健康科普阵地。中心科普剧场内，特色科普展示墙格外醒目：各类常见食物旁，搭配对应等量的糖、盐实物展示；模型直观呈现慢性病对人体的危害，观感直观、警示性强；科普区大屏实时跳动更新楚雄居民健康基础数据，动态展示区域健康工作成效。
楚雄全民健康管理中心大厅。人民网记者 刘怡摄
“中心每日提供不重样的免费健康茶饮，同步引入AI、VR智能设备，辅助居民开展运动康复训练。”李家兰介绍，中心聚焦群众需求，常态化开展健康教育、预防保健、康复理疗、慢病管理等便民健康服务。下一步，该中心还将新增中医理疗服务，持续完善服务功能、提升服务品质。
如何推动家庭、社区、医疗机构高效联动、协同发力？楚雄市爱国卫生技术指导中心主任杞瑞杰介绍，在社区健康倡导与行为干预工作中，楚雄市创新推行“12345”工作法，统筹社区健康倡导员、“健康妈妈”、家庭医生签约队伍三方力量，开展“入户指导+技能传授+行为引导”精准干预，搭建“州—县—乡—村”四级医疗联动网络，按照家庭健康风险等级划分五星级动态管理，构建家庭、社区、医疗机构三维联动体系，探索出一条医社协同、全域联动的健康素养提升新路径。
一餐餐减油减盐的家常饭菜，一次次家门口的便民体检，一场场接地气的健康宣讲……如今，在楚雄市，健康养护从个人自觉变成家庭“家务事”、社区“分内事”。居民健康素养在日复一日的烟火日常中稳步提升、悄然生长。
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