近日，央视公开的大连海军舰艇学院训练画面中，我军仅存的两艘053H3型导弹护卫舰——宜昌舰（564）与葫芦岛舰（565）再度亮相。作为上世纪末到本世纪初海军近海作战的骨干装备，053H3是人民海军首款实现系统化、体系化设计的护卫舰型号，如今虽已退居教学二线，但经过中期改装的配置依然具备较强的近海作战能力，所以它们实际上也被多国视为理想的“接盘”对象。
从1998年首舰嘉兴舰服役到2005年最后一艘交付，053H3总共建造了10艘，其中沪东船厂建造6艘、黄埔船厂建造4艘，分属东海与南海舰队，其成熟稳定的性能获得了海军高度认可。
平台设计上，053H3采用长桥楼船型，具备封闭远洋作业能力，标准排水量2062吨，满载排水量2398吨。动力系统搭载两台18E390VA型柴油主机，总输出功率12000马力，采用双轴双舵推进，最大航速不低于26.5节，18节经济航速下续航力不小于4000海里。
自持力15昼夜，最大抗风等级11级，兼顾了适航性与续航力，完全能够满足中小国家日常海防、专属经济区巡逻、海域管控的核心需求。
电力系统方面，全舰配备四部采用德制 MTU 主机的三相交流柴油发电机组，供电稳定可靠，可保障雷达、武器与电子设备持续运行。
在武器配置方面，完成中期改装后的053H3在防空反导、近防火力与电子对抗能力上都实现了质的提升。
反舰作战是该型舰的传统优势。舰上搭载两组四联装鹰击-83反舰导弹发射装置，可发射最新的雷达和红外成像复合制导版鹰击-83，射程扩展到280公里，具备较强的超视距对海打击能力。主炮则是继续使用79A型双管100毫米舰炮，兼具对海压制、近岸火力支援与防空拦截功能，火力覆盖范围广、射速稳定。
防空与近防系统是改装的核心重点。舰艏原有的海红旗-7防空导弹发射器被拆除，换装一座八联装红旗-10防空导弹发射器，标志着海红旗-7全面退出我军现役装备序列。
红旗-10作为新一代近程防空导弹，采用红外成像和被动射频复合制导，最大射程扩展到12公里外，而且不需要雷达照射，因此多目标交战能力和抗干扰能力比无线电指令制导的海红旗-7要强得多。尤其是拦截亚音速掠海反舰导弹的能力，不是海红旗-7能够比的。
原有的四座76A双联装37毫米机炮全部拆除，在直升机库上方两侧换装两座630B多管近防炮，并取消原弹链供弹系统，改用类似730近防炮的侧面无弹链供弹模式，供弹效率与持续火力显著提升。630B近防炮的射速和射弹密集度大大超过老双37，而且比AK-630还要强，所以换装后的053H3拦截无人机和亚音速反舰导弹的能力也随之提高。
可以说，在红旗-10和630B的配合下，053H3基本可以免疫鱼叉和飞鱼这类亚音速反舰导弹的非饱和式攻击，全舰整体的生存性提升明显。
与武备相配合，该舰的电子与火控系统也同步完成升级。电子战方面换装平板阵列天线发射机，替换老旧的923型发射器，干扰敌方反舰导弹的雷达导引头的能力更强了。火控系统取消了053H2G笨重的黄蜂头雷达，在舰桥上方换装新的344型光电/雷达火控系统和343型对海攻击雷达。整套系统布局更合理，探测与制导精度同步提升。
武备和雷达全面升级之后的053H3虽然在我海军中是鸡肋，但是在很多海外小国中，其实还是“香饽饽”。很多东南亚、南亚及非洲的的中小国家的海军规模有限，无需大型驱逐舰与盾舰，核心任务集中在近海防御、专属经济区巡逻、海上维权与反海盗护航，2000余吨的吨位、均衡的作战能力、较低的运营维护门槛，完美契合其使用场景。
而相较于西方退役二手舰艇，我国退役的053H3舰体剩余寿命充足，宜昌舰和葫芦岛舰的服役年限都在26年左右，在我军保养和升级后，整体至少还有10多年的寿命，所以性能状态稳定，如果海外用户采购，那么仅需简易整修与设备调整即可快速形成战斗力，采购与全生命周期使用成本大幅降低，市场竞争力十分突出。
实际上在改装之前，孟加拉海军就已经接盘了多艘我军退役的053H3，比如，原连云港舰和莆田舰就在经改装整修后于2019年12月正式移交给了孟加拉；仅9个月后，孟加拉国又再度追加采购两艘同型舰。可以说，对该型舰甚是喜爱，该国也是接盘最后两艘053H3的热门国家。
目前宜昌舰与葫芦岛舰长期承担大连海军舰艇学院的教学训练任务，日常维护保养严格按照军用标准执行，舰体损耗可控，整体状态优于同年限的其他国家作战舰艇。而随着我国海军新锐舰艇持续批量列装，教学训练舰艇的更新换代也是必然趋势，这两艘053H3相信不久也将退役。而它们也很可能会和几艘同级舰一样，走向海外，焕发自己的“第二春”。
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