来源：滚动播报

（来源：邯郸晚报）

中考迎来最后一天，天空依旧延续着它的温情。与昨日相比，今日的天气没有太多变化，一样的天光，一样的微风，就连气温也相去无几。

市气象台具体预报如下：23日多云间晴, 偏南风2～3级, 20℃～31℃；24日多云转阴有分散性雷阵雨，偏南风转偏北风2～3级，24℃～33℃；25日多云间晴，偏北风转偏南风2～3级, 22℃～33℃。

这个月，对学子们而言，是名副其实的“考试月”。高考、中考相继结束之后，中小学的期末考也将接踵而来，可偏偏夏季午后，人总是昏昏沉沉，提不起精神，学习效率也悄悄溜走。有没有什么小办法，能让孩子神清气爽？

英国心理学家曾做过实验，给受试者补充100微克的硒后，许多人表示精神更好，思绪也更清晰。硒的丰富来源，有鸡肉、海鲜、全谷类食品。此外，葡萄柚能提神醒脑，南瓜带来好心情，全麦面包则让情绪稳稳的。这些看似平常的食物，或许正是夏日里那一点恰到好处的助力。