“太吓人了！”6月17日报道广东广州，一名18岁的高三女生正在台灯下为高考做最后冲刺，下腹突然像被撕裂一样剧痛，紧接着还忍不住恶心呕吐。

距离高考仅剩最后几天冲刺阶段，这名年满十八周岁的广州女孩几乎整日封闭在书桌前复习，熬夜刷题成了日常常态。

事发当晚，屋内只有台灯的光亮陪伴着她，女孩正埋头整理各科错题笔记，突如其来的腹部剧痛瞬间击溃了她，痛感如同脏器被强行撕裂一般。

剧烈的不适感接踵而来，女孩不断反胃干呕，整个人浑身冒冷汗，根本没有办法继续坐着学习，家人发现异常后紧急将她送往就近医院急诊救治。

经过医生详细检查之后，最终确诊为卵巢黄体破裂，而诱发病症最核心的原因，就是长期久坐不动、精神高度紧绷、熬夜透支身体。

看到这条新闻的时候，我瞬间想起几年前发生在邻居家的一件往事，经历几乎一模一样，同样是备战高考的高三女学生。

那个孩子为了追赶学习进度，每天保持十二三个小时的久坐刷题，除了吃饭上厕所几乎不会离开书桌半步，日常作息极度不规律。

某天晚自习在家复习时，她突然腹部绞痛倒地，家人慌忙送医检查，得出的诊断结果同样是黄体破裂，必须立刻住院接受保守治疗。

前后将近一周的住院时间里，孩子不仅耽误了复习进度，还要承受身体上的病痛折磨，好在治疗十分顺利，痊愈之后没有留下永久性的健康后遗症。

这两起相似的案例并不是个例，每年升学备考季，医院都会接诊大量因为过度透支身体引发各类急症的青少年学生。

现如今绝大多数家长的教育观念都存在明显的偏差，习惯性把考试分数、升学结果当成衡量孩子优秀与否的唯一标准。

孩子身体出现轻微不适，比如头晕、腰酸、小腹隐痛时，家长第一反应从来不是休息检查，而是劝说咬牙坚持，等考完试再去看病。

在他们的认知里，这些都是备考期间的正常小问题，只要忍一忍熬过去，就不会影响最后的考试，完全忽略了身体发出的求救信号。

很多妇科、外科的医生都多次科普，对于青春期的女生来说，长期久坐、缺乏运动、压力过大、熬夜熬夜，是黄体破裂最高发的诱因。

这种病症发作十分迅猛，轻则需要住院静养止血，严重的大出血还会危及生命，后续会对生殖健康造成长久的负面影响。

很多学生和家长都陷入一个误区，认为学习比拼的是每天学习的时长，坐得越久、熬得越晚，成绩就一定能够有所提升。

但事实恰恰相反，健康的身体才是高效学习最基础的根本，长时间透支身体只会让专注力下降，记忆力衰退，学习效率大打折扣。

在这里也想提醒所有家里有正在上学孩子的父母，千万不要一味紧盯成绩单，忽略孩子的身体健康管理。

日常学习间隙，一定要督促孩子每隔一小时就起身活动片刻，拉伸身体、走动放松，促进全身血液循环，降低各类急症的发病概率。

同时合理搭配一日三餐的饮食结构，保证蛋白质、蔬果的均衡摄入，不要总让孩子依靠速食、零食凑合吃饭，充足的营养才能支撑高强度的学习压力。

合理规划作息时间，拒绝无意义的熬夜刷题，保证充足睡眠，劳逸结合之下的学习效率，远比硬熬时间多刷几套试卷要高得多。

高考只是人生众多路口里的其中一站，一场考试决定不了整个人生，可身体一旦落下病根，却是一辈子都难以修复的遗憾。

只有守护好健康的底线，孩子才有足够的底气去追逐自己的理想，平稳走完属于自己的人生道路。