今日正值夏至过后，广东处于龙舟水尾声、副高控制叠加外围下沉气流影响的阶段，全省整体呈现白天多云暴晒、午后夜间局地雷阵雨、气温普遍偏高、体感极度闷热的天气格局，降雨分布地域差异明显，并非全省大范围大雨暴雨，阳光在白天多数时段充足，高温闷热是全天主旋律。

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广东从阳光日照情况来看，绝大部分区域白天都能见到太阳，不存在全天阴天无日照的情况。珠三角、粤西、粤东沿海上午6时至傍晚20时以多云间晴为主，云层多为分散薄云，阳光穿透力强，中午10点至16点紫外线强度明显升高，以广州为例，日间无降水时段降水概率为0%，整片天空以淡云搭配烈日为主，能见度维持在15公里以上，视野通透 。
广东仅粤北韶关、清远山区午后雷雨来临前会出现短时厚云层遮蔽阳光，持续时间通常不超过2小时；夜间21点后雷雨上线，云层加厚，阳光完全消失。简单来说，白天出门基本能晒到太阳，只有局部山区短暂被乌云遮挡，降雨时段才会不见日光。
广东关于大雨、暴雨分布，今日降雨呈现“北重南轻、局地短时强对流”特征，不会全省普降大雨暴雨。粤北韶关、清远及珠三角北部肇庆、从化、英德一带是降雨核心区，午后至夜间多发雷阵雨，局部伴随短时大雨甚至暴雨，强降雨持续时间短，多集中在18时至23时，同时伴随7-8级雷雨大风、短时强降水，低洼路段容易出现短时积水 。
广东其余区域，包括广州中心城区、佛山、东莞、深圳、珠海、粤西茂名湛江、粤东汕头潮州，仅会出现分散零星雷阵雨，多为几滴小雨、短时阵雨，达不到大雨标准，单次降雨量仅2-5毫米，雨停后迅速出太阳，属于典型“下开水”式对流雨。
广东全省无持续性大范围暴雨，强降水只局限粤北小片山区，出行不用全程带厚重雨具，随身备折叠伞应对局部阵雨即可。
广东气温与闷热程度方面，整体非常热，属于持续性高温桑拿天，昼夜温差极小，早晚无明显清凉感。全省气温分为两个梯度：韶关北部、清远北部、粤东粤西沿海城市（汕头、珠海、阳江、湛江）最低温27℃，最高温31-33.5℃；珠三角全域、云浮、梅州、茂名中部等大片区域气温27-35.5℃，多地午后峰值稳定在34-37.5℃，局部乡镇突破37℃高温线，高温预警大范围生效。
广东分城市细化体验来看，广州作为珠三角核心城市，全天节奏清晰：清晨多云微凉但湿度极高，上午阳光逐步变强，中午烈日暴晒气温直冲35℃，全天无大范围降雨，仅21点后大概率出现短时雷阵雨，雨量微弱。
广东深圳、珠海沿海靠海风小幅降温，最高温30℃左右，但海面水汽充足，潮湿闷热感依旧明显；清远、韶关白天有阳光，午后云层聚集，傍晚容易突降暴雨，山区户外出行需警惕山洪、滑坡风险；粤西湛江、茂名多云少雨，高温持续，果园、户外作业需做好持续防暑；粤东潮汕地区云量稍多，阵雨零散，气温相对缓和，但空气黏腻感不变。
总之，广东今日天气特点：白天有充足太阳，防晒必不可少，帽子、冰袖、防晒霜刚需；降雨只集中在粤北局部，其余城市仅零星小雨，不用过度担心全天淋雨。