（来源：大庆网）

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近日，采油八厂生产保障大队开展了健康经验分享活动，进一步关爱员工身心健康，引导大家养成科学的饮食、作息与运动习惯，巩固减重竞赛成果，30名参赛员工全程参与活动。

活动现场，大家首先共同观看了健康科普短视频。视频结合职场人群常见的健康问题，讲解高血压认知误区、心梗前兆识别、科学饮食与体重管理等知识，有效填补了员工健康知识盲区。在经验交流环节，减重成效突出的员工结合自身实践经历，分享了实用方法与身心变化，现场互动热烈，激发了全员坚持健康生活的积极性。理论交流结束后，全体人员来到体育馆集体练习八段锦，大家跟随教学视频认真揣摩动作、把控呼吸节奏，在传统养生运动中舒缓身心、放松减压。

此次活动内容务实、形式丰富，帮助员工掌握了科学的健康管理方法，营造出了崇尚健康、积极向上的良好氛围，助力大家以更佳状态投入工作。

通讯员：李晔