2016年里约奥运会，全世界都看到了一个奇景：美国“飞鱼”菲尔普斯，这位人类游泳史上最伟大的运动员，后背布满了紫黑色的圆形印记。有外国记者当场懵了——这是被章鱼袭击了？还是最新的兴奋剂贴纸？
菲尔普斯笑了笑：“过去两三年我一直都在拔火罐。”
菲尔普斯的“秘密”
一个诞生于两千多年前中国战国时期的古老疗法，怎么就突然成了全球顶尖运动员的“秘密武器”？
1973年，长沙马王堆三号汉墓出土了一堆帛书。考古人员翻开一看，好家伙，里面有一本《五十二病方》，成书于春秋战国时期，是中国现存最早的医书。上面清清楚楚写着一段话：“牡痔居窍旁，大者如枣，小者如核者，方以小角角之，如孰二斗米顷，而张角。”
翻译成大白话就是：肛门旁边长了个痔疮，大的像枣，小的像枣核，拿个小兽角扣上去吸，等煮两斗米的工夫，再把角拔下来。
你没看错——拔火罐最早是治痔疮的！用的工具也不是玻璃罐，而是牛角、羊角。所以古人不叫“拔火罐”，叫“角法”。
到了唐代，人们发现竹罐比兽角好使——取材容易、吸力还强。
王焘的《外台秘要方》里详细记载了怎么用竹罐治病。再到清代，陶罐问世，“火罐”这个词才正式出现。从兽角到竹罐到陶罐再到今天的玻璃罐，工具在变，但那个“扣上去吸”的核心逻辑，两千多年没变过。
拔火罐
说回2016年里约。
那届奥运会，菲尔普斯不是一个人在“战斗”。美国体操运动员亚历克斯·纳杜，背上也是一圈圈罐印。纳杜接受采访时直言：“这是秘密武器，我今年都在用，让我保持了健康，这比我花在任何方面的钱都更值。”
白俄罗斯游泳选手桑科维奇、美国女子游泳名将考芙琳、立陶宛蛙泳冠军梅鲁塔耶特……全都上了拔火罐的“船”。菲尔普斯更是化身“最强带货主播”：“我确实很习惯拔罐，它对我很有效。”
俄罗斯国家电视台甚至酸溜溜地说：这基本上和服用兴奋剂没什么两样。这话当然不严谨——拔火罐既不违反任何反兴奋剂规定，也不会给身体带来任何化学干预。但恰恰是这种“物理外挂”式的存在，让西方世界第一次大规模见识了中医外治法的魅力。
菲尔普斯这一“罐”，直接把拔火罐送上了全球热搜。
从那以后，你但凡看体育新闻，总能跟罐印不期而遇——
2021年东京奥运会，澳大利亚游泳名将凯尔·查默斯背上全是深红色圆斑。2024年巴黎奥运会，中国游泳队员的火罐印再次登上热搜。中国选手张雨霏在直播里说：“我们每隔一段时间拔火罐，后背都是黑的，但是拔了两次之后就会好很多。”
篮球圈也没落下。勒布朗·詹姆斯在NBA季后赛期间被拍到身上有火罐痕迹。斯蒂芬·库里、威斯布鲁克、“字母哥”阿德托昆博，一个个都成了拔火罐的“野生代言人”。
足球圈更夸张。内马尔、本泽马，就连对训练恢复近乎偏执的C罗，2023年转投沙特联赛后被媒体拍到膝盖和大腿后侧全是火罐印。
众多明星钟爱拔火罐
2022年卡塔尔世界杯，克罗地亚“魔笛”莫德里奇在训练场换球衣时，背上密密麻麻的罐印让球迷直呼“比他拿金球奖的次数还密”。2026年世界杯，37岁的佩里西奇后脖颈又露出暗红色圆印——这已经是克罗地亚队的“队内传统”了。
从2008年北京奥运会开始，到2016年里约爆发，再到今天成为全球体育圈的“标配”——拔火罐这条路，走了整整两千多年，却在最近十年突然“出圈”。
C罗腿上也曾留下拔火罐的印记
凭的就是四个字：简单、有效。
现代医学解释，负压让局部毛细血管扩张、血液循环加快，调动人体自身的修复功能。
对于运动员来说，道理更直白——高强度训练后肌肉酸痛，拔一罐，舒服了；长期水中训练湿气重，拔一罐，轻松了。不需要吃药，不担心兴奋剂，操作方便，训练间隙就能来一罐。这不比那些动辄几万块的理疗设备香？
有意思的是，当西方运动员用效果投票时，国内有些人还在质疑“中医不科学”。一个诞生于战国时期、记载于马王堆汉墓帛书、传承了两千多年的疗法，被全球最顶尖的运动员当作“秘密武器”——这本身不就是最硬的道理吗？
老祖宗留下来的东西，好用就是好用，不需要谁批准。
参考来源： 1. 马王堆汉墓帛书《五十二病方》记载（1973年出土） 2. 人民网·科普中国《为你解读里约奥运会“网红”——拔火罐》（2016年9月） 3. 封面新闻《拔火罐风靡泳坛！张雨霏、菲尔普斯都在用》（2025年11月）
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