每年暑假，都是家长们的“近视焦虑期”。
好不容易熬过学期中的高强度用眼，可时间自由之后，电子产品不离手，近距离用眼依旧停不下来。
北京华厦民众眼科医院业务副院长、斜视与小儿眼科主任苏金萍表示：暑假是青少年近视度数增长的高峰期，也是近视防控的黄金干预期。
很多孩子的视力经过一个假期的放纵下降不少，家长也都希望趁着暑假给孩子佩戴角膜塑形镜（即OK镜）来稳住视力。今天，苏金萍院长就来说说OK镜与近视防控的重点，建议大家直接收藏，抓住暑期黄金期，让孩子在新学期拥有清晰“视界”。
PART 01-睡觉戴上OK镜，白天视力OK了
OK镜的学名叫做角膜塑形镜，是一款合规有效的可逆性物理矫正医疗器械，晚上佩戴睡觉，白天可获得一天清晰好视力。
近视的本质是是角膜屈光状态异常，外界光线成像落在视网膜前方，导致看东西模糊不清。OK镜采用专属逆几何设计，夜间孩子睡觉时佩戴，镜片会通过温和的物理压力，重新分布角膜上皮细胞，微调角膜形态，使得角膜中央区域曲率变平，中周边部变陡，光线进入眼内时使得视网膜中央能获得清晰成像，与此同时其周边呈现相对近视性离焦状态，从而达到控制近视进展的目的。
经过一夜塑形，原本偏移的光线焦点会精准落在视网膜上，让孩子在白天就能拥有清晰裸眼视力。
敲黑板
为什么假期孩子近视度数增长更快？
青少年近视的本质，是眼轴的过快增长。孩子处于生长发育期，身高在长，眼轴也会随之生理性增长。正常眼轴增长速度缓慢且可控，而不良用眼习惯会导致眼轴异常快速拉长，每增长1mm，近视度数上涨300度左右。
假期用眼无节制，眼轴易出现“突击式增长”，导致度数飙升。
PART 02-从视物清晰到控制度数，未来视力OK了
OK镜能成为主流近视防控方案并受到大家追捧，其实真正优势是实现了从被动矫正视力，到主动延缓近视加深。
佩戴普通框架眼镜，只能单纯矫正中央视力让孩子看得清楚，但是无法干预近视发展，眼轴依旧会随着生长发育快速增长，近视度数加深。
而OK镜的关键防控逻辑是周边近视离焦效应。夜间塑形后的角膜，不仅能矫正中央视力，还能让视网膜周边光线精准聚焦在视网膜前方，形成保护性离焦信号。这种信号会抑制眼轴过快增长，从而延缓近视进展，降低孩子发展为高度近视的概率。
有研究表明，角膜塑形镜的佩戴是控制儿童青少年近视发展的有效方法[1]，通过夜间佩戴，能保证日间清晰稳定的视觉效果。
角膜塑形镜通过对角膜中央区域的物理性压平、塑形，改变角膜曲率，使成像焦点后移到视网膜上，并在周边视网膜形成近视性离焦。并有学术论证进一步肯定了角膜塑形镜通过光学离焦技术延缓近视发展的有效性[1]。
PART 03-佩戴OK镜，绝不是一劳永逸
很多家长认为给孩子佩戴OK镜，就等于搞定了近视。其实，近视防控仍有一段很长的路要走。
苏金萍院长强调：OK镜只是近视防控的辅助工具，日常更需要家长帮助孩子养成科学用眼的习惯，才能让近视防控更效果加倍。
01坚持每日户外光照2小时以上
自然光线中的紫外线、有益蓝光能刺激视网膜释放更多的多巴胺，有效抑制眼轴的异常增长，达到近视防控的目的。
2015年《Nature》的一项研究指出[2]，每天接受1000lux以上的光照能有效减缓近视进展。光照促进多巴胺分泌，能抑制眼轴过度增长，紫外线促使维生素D合成，有助于调节眼部发育，强光让瞳孔收缩，增加景深，减少视觉模糊。
02严格管控电子产品使用时间
暑期自由时间较多，需要控制孩子使用电子产品的时长，杜绝近距离、长时间用眼。
03规范日常读写作息姿势
保证正确的读、写姿势，不躺着看书、看屏幕，保证充足的睡眠与休息时间，避免眼部视疲劳，为近视发生与发展提供可乘之机。
04定期复查监测视力
严格遵循医嘱定期复查，监测眼轴长度、角膜状态，及时调整近视防控方案。
OK镜凭借优异的控度效果成为青少年近视防控的优选，但家长一定要理性看待，不过度神化、不盲从依赖。抓住暑假黄金矫正期，科学干预、精准防控，才能让孩子在新学期拥有清晰“视界”。
Tips：OK镜的验配流程
北京华厦民众眼科医院视光中心主任郭传望表示：OK镜验配流程包括全面检查、试戴与定片、初期复查及长期随访，确保安全与矫正效果。
1、挂号问诊：对于已经确诊近视的孩子，想要验配OK镜，首先要到专业的医疗机构进行挂号问诊，让医生初步判定孩子是否适合验配角膜塑形镜。
2、视力筛查：通过综合验光及裂隙灯检查、角膜曲率、眼轴测量、眼压、眼底照相、角膜内皮检查、角膜地形图、眼表分析检查等确定眼部具体情况。
3、镜片定制：医生综合检查数据，给出验配建议后，一般需要经历2-3次的反复试戴评估，确定比较适合孩子的镜片参数。
4、取镜质检：取镜前视光师确认镜片参数无误，并进行佩戴与护理宣教。
5、戴镜复查：戴镜首日后复查角膜状态和视力，后续第7天、第30天进行复查，之后每3个月复查一次。
6、定期检查与更换：根据国家药监局规定，OK镜标准更换周期为1年，最长时限不得超过1.5年。超期服役的镜片，即便外观无损，透氧性能已下降。长期积累的顽固蛋白质与脂质沉淀，可引发眼部炎症。并且随着眼球发育过程中角膜曲率会改变或者镜片度数不匹配，近视控制效果大打折扣。
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