“我成了一个统计数字——一个在商店偷东西的无家可归的孩子。”歌手Jewel在播客中回忆起自己最黑暗的时刻，那一刻她站在更衣室的镜子前，试图把一条偷来的连衣裙塞进裤子里。

这位唱红《Foolish Games》的歌手在《No Magic Pill》播客中罕见地敞开心扉，讲述了自己从无家可归到成为成功唱作人之前所经历的一切。她的童年并不平静——8岁那年母亲离开了家，而当她和父亲搬回老家后，情况急转直下。父亲开始对她施以身体暴力，Jewel形容那是“我的整个世界真正被颠覆”的时期。目睹了身边人因药物和酒精沉沦的样子，年幼的她给自己立下一个承诺：绝不碰毒品和酒精。“我看到那一切有多可怕，它一点都不迷人，也不性感，”她说，“我内心深处某个地方知道，要对这些东西感到致命的恐惧。”

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15岁时，Jewel已经开始独自生活。几年后她搬到圣地亚哥照顾生病的母亲，但工资迟迟不到账，账单越堆越多。最终她决定让母亲回阿拉斯加，自己则住进了车里。起初她试图对处境保持乐观，但心理健康开始急剧恶化。恐慌发作越来越频繁，广场恐惧症也日益严重。没有食物、没有水、没有汽油，什么都没有。正是在这样的谷底，她开始偷东西——起初是食物和一些草药，因为她肾脏不好。但很快，偷窃的对象从必需品扩展到那些她根本不需要的东西。“偷窃对我来说真的成了一种真正的成瘾，”Jewel坦言，“它是强迫性的，我控制不了。”

播客主持人Blake Mycoskie提到了Jewel回忆录《从未破碎：歌曲只是故事的一半》中的一个片段：她看着镜子中那个卸下精致装扮的自己，意识到偷窃行为背后藏着一个更深层的恐惧——害怕自己永远不够好。在更衣室那一瞬间，这句话击中了她：“我看着镜子里的自己，我就是一个统计数字。如果继续这样下去，我要么进监狱，要么死掉。”就在那一刻，她想起了一句话：幸福不取决于你是谁或你拥有什么，而取决于你怎么想。这句话成了她转变的起点。

Jewel开始用一种极不寻常的方式来治愈自己：连续两周记录双手做过的每一件事。“我打开一扇门，就看着自己的手打开门。”这种近乎笨拙的观察练习，让她意外撞见了一个改变命运的方法——彻底活在当下。两周后她发现：“我已经两周没有恐慌发作了。”从偷窃成瘾的无家可归者到找到内心的锚点，Jewel用自己的方式证明了改变思维真的可以改变命运。