打破偏见，拥抱积极老龄观
很多人对老年的印象还停留在“衰弱”和“依赖”上。但积极的老龄观告诉我们，老年可以是一个充满活力、依然能有所作为的人生阶段。
守护躯体健康，筑牢长寿根基
健康老龄化的第一步，是关注我们的躯体健康。这意味着要像对待自己的财富一样，主动管理健康：定期体检，把疾病消灭在萌芽状态；合理膳食、适度锻炼，保持身体的活力；遵医嘱用药，不讳疾忌医。
呵护心理健康，点亮多彩晚年时光
拥有健康的心理，才能真正享受幸福的晚年。孤独和失落感是老年人心理健康的大敌。因此，我们要鼓励老人走出家门，培养新的兴趣爱好，与同龄人交流；同时，作为子女，更要给予他们足够的陪伴、耐心和尊重，让他们感受到家庭的温暖和自身的价值。
凝聚多方力量，共建友好老龄社会
实现健康老龄化，不仅是个人和家庭的责任，更是全社会的共同目标。这需要政府、社区、医疗机构等多方携手，为老年人提供更完善的健康服务、更丰富的精神文化生活和更有力的社会支持。让我们一起努力，让每一位长者都能拥有一个有质量、有尊严、充满幸福感的晚年。
桑榆虽晚 为霞满天
区中心医院老年医学科专为 60 岁以上老年人群开设，主打老年综合管理，一站式处理高血压、糖尿病、心脑血管疾病、睡眠障碍、多重用药调理等多种老年共病。科室兼顾生理疾病诊疗、心理疏导、营养指导、跌倒风险评估、老年综合评估，打破单一专科分科诊疗局限，为老年人定制个体化慢病管控与健康老龄方案，全程守护老年群体身体健康。
新区中心医院老年医学科科室简介
青岛西海岸新区中心医院老年医学科成立于2015年10月，是西海岸新区率先成立的老年医学专科科室，多次评为院级先进科室。科室位于医院5号楼4、5层，开放床位31张，设有心电监护，床旁心电图，动态血压，心肺耦合多导睡眠监测系统，中心吸氧，电视，空调等设备。
科室现有工作人员20人，医师8人，均为医学硕士，其中主任医师1人，副主任医师1人，主治医师5人，住院医师1人。护理人员10人，其中副主任护师1人，主管护师3人。近年来，发表论文20余篇，著作4部，获青岛市科技进步三等奖1项，国家发明专利2项。目前青岛市立项课题4项，滨州医学院立项课题1项，承担滨州医学院，齐鲁医药学院的临床实习带教。
作者：张凤（老年医学科）
编辑：丁丁
审核：刘琳琳、陈玉明
编校：徐静
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