朋友每天喝一杯8元钱的酸奶，说以前省吃俭用，现在要对自己好点。酸奶值不值8元钱不是重点。重点是学会了金贵地对待自己。
很多的人尤其是女人对这个人好对那个人好，唯独忽略了自己。等有一天身体亮起红灯，才恍然醒悟，自己才是那个最金贵的人，首先要自己对自己好，并且要把自己，自己的身体，自己的感受放在第一位。没有谁比你更重要！
关键时候也不要不好意思！童言无忌，有的时候真的要学学孩子。你不好意思说出来的话，有人都好意思做出来。
首先要像对待自己的孩子一样对待自己的身体。你舍不得让孩子吃的东西也不要让自己吃，你舍得让孩子吃的东西也给自己吃。也就是说不要给自己身体里塞垃圾。
我朋友说她最近遇到一位讲国学吃素食的女人，说是因为吃素食让身体的毒素排出去了，所以看着比实际年龄年轻，精神状态也好。是不是因为吃素食我不确定。但是吃安全健康的食材应该要更好一点吧。
其次就是身体上的不舒服，不能忍不能拖，及时解决。身体的任何不舒服都是身体给自己发出来的信号。困了就去休息，累了就给自己放假。
有段时间，我每天午饭后第一件事情就是上床睡一会儿，补充体力应付下午的各种事宜，对我来说，睡个好觉比什么都重要。无非就是家里乱一点，脏一点，天不会因为我睡一觉就塌下来。
再就是要买真正让自己舒服的衣服和鞋子。年轻的时候爱美，买衣服鞋子要漂亮还想要舒服，尤其是鞋子，常常一买就是两双，一双高跟鞋，一双平底鞋，常常是一个夏天过去了，平底鞋快穿烂了，高跟鞋穿的次数能数的过来。现在退休了，一年四季都是休闲衣休闲鞋，怎么舒服怎么来，也没有觉得衣服鞋子不漂亮。
还有就是要多出去走走，不要把自己困在方寸之内。我现在不管刮风下雨，每天早上都要出来走一走，天气好，就走远点，天气不好，就在小区活动活动，每天晒晒太阳，吹吹风，吸收大自然赋予的能量 ，滋养自己的身心，要多惬意有多惬意！
我是简单的人，欢迎您的到来，我们一起分享生活中的喜怒哀乐，共同度过一段美好的时光！
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