上半年我坚持跑步锻炼身体，收获满满。起初，我只是被生活的疲惫逼得想改变，就像某天傍晚，下班浑身酸痛、脑袋发沉，烦心事堵在心里，于是换鞋去公园开跑。
这半年，跑步给我带来诸多改变。心肺功能变强，爬楼不再气喘；耗能出色，赘肉慢慢甩掉；睡眠质量提升，不再辗转难眠。而且，烦躁、焦虑随汗水消散，抗压心性也在一次次坚持中练就。跑步还让我专注力提升，做事更能沉下心。跑步不用追求速度，它就是平凡生活里的治愈良方，让我找回最好的状态。

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